7 lietotnes, kas uzlabo jūsu atmiņu

7 lietotnes, kas uzlabo jūsu atmiņu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Cīnās, lai ievietotu paziņas vārdu, aizmirstot drauga datumu, izturot to, ko ēda uz brokastīm. "Mēs visi pieredzējām gadījuma smadzeņu šūpuļdziesmu. Par laimi, mēs dzīvojam vecumā, kad risinājums ir burtiski mūsu rokai. Neatkarīgi no tā, vai tas stimulē nervu savienojumus vai klusē jūsu prātu, šīs viedtālruņa lietojumprogrammas uzlabos jūsu atmiņas prasmes ātrāk, nekā jūs varat teikt: "Kāds bija jūsu vārds atkal?"

5Memory Trainer un Fit atmiņas treneris

Satiec labi veida prāta spēles. 2013. gada psiholoģijas zinātnes pētījums parādīja, ka smadzeņu stimulējošie, taču viegli sekojošie garīgās treniņi, tāpat kā tie, kas tiek piedāvāti šajās divās lietotnēs, patiešām var uzlabot jūsu darba atmiņu. Atmiņas treneris (Android ierīcei) nulles ar savu telpisko un darba atmiņu, kā arī uzmanību, koncentrēšanās spējas un stingrību (informācijas grupēšana, lai atvieglotu atcerēties, domāju, ka 555-1212 un HIJK LMNOP). Fit Brains (iOS) var pazīstamas spēles, piemēram, Guess Who un Block Breaker, lai uzlabotu atzīšanu, vizuālo atmiņu un trīs dažādas atsaukšanas formas.

Atmiņas treneris: Android ierīcēm bez maksas Fit Brain Memory Trainer: IPhone un iPad bez maksas

VAIRĀK: 5 jautras lietotnes, lai padarītu jūs gudrāku

4Sworkit

Vingrinājumi uguns jūsu prātā, kā arī jūsu ķermeņa, samazinot nervu plāksne palielināšanās, kas var izraisīt atmiņas zudumu. Vislabāk darbojas gan fiziski, gan garīgi izaicinoši. Sworkit izveido randomizētas shēmas treniņu sērijas, kuras jūs varat darīt mājās. Izvēlieties savu treniņu kategoriju (piemēram, spēka treniņu, kardio vai joga), ierakstiet (domājiet, ka viss ķermenis, kodols vai, ja jūs jūtaties vērienīgi, â € œanything goesâ €) un garums (no 5 līdz 60 minūtēm). Tad parādās taimeris un papildu demonstrācijas videoklips, kā arī audio uzvedne, kad ir laiks pārslēgt malas vai pozīcijas. Lietotne saglabā lietas, kas pārvietojas, un saglabā lietas interesantus.

Sworkit: IPhone, iPad un Android bez maksas

3Qi-Gong Vitality & Qigong vingrojumi un meditācija

Tāpat kā sirdsdarbības treniņiem, japāņu qi-gong enerģētika var būt tikpat laba jūsu atmiņai kā jūsu fiziskajai labklājībai. Tāpat kā tai Či, tas ir pozas, elpošanas un garīgās koncentrācijas prakse, kas attīra garīgu traucējumu prātu, kas var traucēt atmiņu. Šī lietotnes Lite versija piedāvā 10 minūšu qi-gong rutīnas, mācību rīkus (iesācēji izrakt ērtu veidņu galeriju) un žurnālu, lai sekotu līdzi jūsu progresam. 20 minūšu treniņiem jums būs jāmaksā par maksāto lietotni. Qigong vingrojumi un meditācija dod Android lietotājiem roku, lai izmantotu viņu qi.

Qi-Gong Vitality: IPhone un iPad, bezmaksas (Lite versija) vai 3,99 ASV dolāri (parastā versija) Qigong vingrojumi un meditācija: unroid, bez maksas

2slējas cikls

Atmiņā ir izšķiroša atpūta naktī, bet daudzi cilvēki taupo ieteiktos septiņus ar pusi līdz deviņām stundām naktī vai arī nezina, ka viņi periodiski pamostas pēc tam, kad viņu galva atrodas uz spilvena. Miega cikls analizē jūsu snaudēšanas modeļus, novērojot jūsu kustības visu nakti. Ieslēdziet lietotni, novietojiet savu iPhone jūsu gultas stūrī pie spilvena, un tālruņa kustības sensori noteiks jūsu kustības, lai noteiktu, cik daudz laika jūs pavadat katrā miega režīmā. Izmantojiet savu sniegto statistiku, lai uzlabotu jūsu zzz "un jūsu atmiņas" kvalitāti laika gaitā. Bonuss: Jums var nākties gulēt, un no rīta tas pamostas tavā vieglākajā miega fāzē, tas nozīmē, ka jūs jutīsieties atpūsties un atvieglosies, nevis iepludinot un satracējot.

Miega cikls: IPhone un iPad - 0,99 ASV dolāri

VAIRĀK: Kā Sleep Trackers patiešām darbojas

1iMimic

Nostalgisks #backup? Atjauninātā vecmodas rokas spēli Simon, iMimic, izstaro no datora ģenerētu piezīmju secību šajā ikoniskā četru pogu ieslēgšanas diskā. Jums ir jāatskaņo katrs, lai kārtībā, kā secība balstās; jo ātrāk pieskarieties, jo augstāks ir jūsu vērtējums. Uzticieties mums, tas ir tikpat nervozs, kā 80. gados.

iMimic: IPhone un iPad bez maksas

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add