5 Veselības un fitnesa pakalpojumi, lai veidotu jūs uz augšu

5 Veselības un fitnesa pakalpojumi, lai veidotu jūs uz augšu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Tā kā daudzi no mums sāk ziemā veidot gatavību, saglabāšanos formā un veselīgu ēšanu šķiet pārvērst par mazāk prioritāti. Sasalšanas temperatūra uztur mūs telpās, padarot to ļoti viegli peldēt pāri slouchy sviedri un mājīgs līdz Netflix nevis doties uz savu vietējo sporta zāli. Bet tas ir tikpat svarīgi, lai saglabātu savu treniņu rutīnas turpinās spēcīga ziemas mēnešos, kā tas notiek laikā bikini sezonā. Mēs esam apkopojuši sarakstu ar veselības un fitnesa progr, lai palīdzētu jums saglabāt motivāciju šo šausmīgo aukstumu laikā!

  1. Nike + apmācības klubs. Nike + apmācības kluba lietotnē saglabājiet savu treniņu pielāgotu jūsu vajadzībām. Neatkarīgi no tā, vai esat jogas junkijs vai HIIT entuziasts, šī lietotne izmanto Nike maģistra trenerus, lai izstrādātu treniņus, lai pielāgotos jūsu fitnesa mērķiem. Katrs treniņš ir aprīkots ar video pamācību, kas palīdz saglabāt perfektu formu, kad jūs veicat treniņu savā dzīvojamā istabā!
  2. FitReserve. Ja jūs esat ērti izmantojamo rezervēšanas pakalpojumu sniedzējs un dzīvojat Ņujorkā vai Bostonā, jūs atrodaties mīlestība FitReserve. Šī fitnesa rezervācijas dalība piedāvā klases boutique fitnesa studijām pie augstākās klases laikiem, lai jūs nekad nespētu izmantot ", lūk, visas klases ir pilnas!" Atvainojiet, mēģinot rezervēt savu treniņu. Studijas, tādas kā Exhale, Exceed, Peloton un Mile High Run Club, ir iekļautas tikai šajā paketē, kur tiek atvērtas vairākas papildu studijas.
  3. MyFitnessPal.Lai aprēķinātu kalorijas un izsekošanas treniņus, MyFitnessPal ir jūsu labākais solījums. Šī vienkāršā lietojumprogramma ļauj jums saglabāt pārtikas žurnālu, kas aprēķina kaloriju patēriņu, kā arī reģistrē savus treniņus, lai jūs varētu sekot līdzi arī jūsu uzņemto kaloriju daudzumam.
  4. Labdarības Miles. Ja jums ir viena lieta, kas motivē jūs treniņā šajās dienās tiešām nevēlaties pārvietoties, tas ir Labdarības Miles. Šī lietotne ir daudz vairāk, nekā tikai izsekot savas jūdzes, braucot vai braucot ar velosipēdu, vai iet uz veselīgu bodi. Patiesībā ziedo 10 centus par kilometru bikteriem vai 25 centus par kilometru braucējiem un gājējiem, izmantojot dažus korporatīvos sponsorus. Tātad, ja jūsu fitnesa mērķiem nav pietiekami, lai jūs no augšas pie dīvāna, vienkārši atcerieties, ka šīs jūdzes ir svarīgas daudz vairāk nekā jūsu veselība!
  5. FitStar personīgais treneris.Izveidota bijušā NFL sportista Tony Gonzalez, šī lietotne ļauj lietotājiem piekļūt personīgam trenerim viņu pašu mājās. Treniņi ir pielāgoti atbilstoši jūsu progresēšanas un fitnesa vajadzībām (apkopotas no īsas anketas katra treniņa beigās), lai jūsu rutīnas vienmēr mainītos, lai iegūtu optimālus rezultātus.

Lasīt vairāk: 5 vienkārši treniņu motivācijas padomi, lai izkļūtu no Fitness Rut

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add