Salds apstrāde, kas neietekmēs jūsu jostasvietu

Salds apstrāde, kas neietekmēs jūsu jostasvietu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Tas ir auksts, grūts fakts: atturības sajūta var sagraut pat vislabāk noteikto uztura plānu. Jūs domājat, ka jūs veicat tikai lielisku zelēšanu uz seleriju spieķi un dzerot daudz zaļās tējas, tad BAM. Viens ķerums par dalīto tiramisu vakariņās un nākamā lieta, ko jūs zināt, jūs sērfojaties saldētavā pusnaktī un uzkarsē pupiņu burrito. Kāpēc tas notiek? Viegli Atvilkšana liek jums ēst kaut ko un visu, ko jūs varat saņemt jūsu rokās, saka Bonita Springs, FL, dietologs Karyn Capozzo. Kad jūsu ķermenis ir atņemts, tas vairs nav prātā jautājums. Labākais veids, kā pārspēt šos viltīgās sajūtas, ir atbildēt. Ļaujot veselīgāk ēst ēdienu desertu, tas atturēs jūs no putekļiem pie visa pīrāgu plāksnes. Tieši tāpēc šovasar, kad ir pārāk daudz ābolu pīrāga un saldējuma, padarīt gudrākas izvēles iespējas, kas joprojām šķiet pilnīgas. Nepalaidiet tuksnesī, bet ēdiet konfektes, kas ir pildītas ar "labu jums" sastāvdaļām, kas apmierinās jūsu cukura alkas un sniegs jums nepieciešamo uzturu. Labsajūtas Guru David Kirsch ir iegādājies tikai biļeti ar KIRSCH POPS, ko viņš radījis, kas neietekmē jostas līniju. Mūsu mīļākie ir Fudge pop (acīmredzamu iemeslu dēļ), un viņš kopā ar mums saņēma recepti, lai jūs varētu tos padarīt mājās. Fudge Pop recepteSastāvdaļas1 oz. (vai 6 mazie kvadrāti) 70% tumšās šokolādesJūras sāls dash1 šokolādes proteīna iepakojums½ tases mandeļu piens, nesaldināts½ glāze bezkrāsains grieķu jogurtsInstrukcijasŠokolādes sagatavošana:Pievienojiet šokolādi siltumizturīgai bļodiņai.Noguliet apmēram collas ūdens, lai kūstītu kūciņā. Iestatiet karstumizturīgu bļodu virs katlā, pārliecinoties, ka tas nepieskaras ūdenim. Ļaujiet šokolāde izkausēt, laiku pa laikam maisot. Kad gandrīz pilnīgi izkusis, noņemiet no karstuma.Kamēr vēl karsts, pievienojiet jūras sāli. Kad tas sāk atdzist, pievienojiet jogurtu.Pop maisījuma sagatavošana:Blenderī sajauciet mandeļu un šokolādes proteīna pulveri ar nelielu ātrumu. Pievienojiet izkusušo šokolādes sajaukumu un pulss.Ja lietojat ātrās iesaldēšanas sīpolu veidotāju, atstājiet to ne vairāk kā astoņas minūtes.Saistītie:Super Thin Slavenības Nepievilpiniet svara zudumu

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add