Nejauša treniņa, kas padara vingrinājumu aizraujošu

Nejauša treniņa, kas padara vingrinājumu aizraujošu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Parādīsimies pretī ... dažreiz mēs gribētu vairāk piesitināt galvu pret sienām, nevis izstrādāt, it īpaši, ja tas nozīmē tērēt stundu uz skrejceliņa. Ja vien jums treniņu jūs patiešām nepatīkat, trieciens sporta zonā vienmēr būs briesmīgs sīkums. Tieši šeit notiek šie aizraujošie un prātā jucīgi treniņi.

Pirmais uz augšu, trapece. Tas ir taisnība, gaisa plūsma notiek ne tikai cirka izpildītājiem, bet tas ir lielisks veids, kā samazināt savu figūru. Virzieni darbina jūsu augšējo un apakšējo ķermeni, kā arī jūsu kodolu, un tā ir arī uzmundrinoša pieredze. Tomēr šis treniņš nav ieteikts tiem, kam ir plecu problēmas.

Nākamais prātīgs treniņš, par kuru mēs esam pievērsuši uzmanību, ir batura fitnesa nodarbības. Tas mūs atgriežas mūsu bērnībā, kad mēs varējām pavadīt stundas, lēkājot un spēlējot spēles uz batuta, neapzinot, kāds ir neticami treniņš. Tagad jūs varat piedalīties vienā no daudzajām batungu treniņu nodarbībām, kas sakņojas visā valstī, piemēram, SkyRobics Sky Zone iekštelpu batutu parkā. Jūs veicat vairākas dažādas bouncy kustības, piemēram, sprints, lekt domkrati, squats un ķēdes apmācību, lai jūsu kaloriju sadedzināt.

Pole dejošana ir bijusi ļoti populāra, pateicoties slavenībām, piemēram, Eva Longoria un Britney Spears, kas piedalās klasēs. Tas padara mūsu sarakstu, jo tas ir ne-parasts veids, kā iegūt kopējo ķermeņa treniņu un justies seksīgi, vienlaikus to darot. Plus, pat klasē varat pat sadedzināt pat 420 kalorijas!

Vai esat noguris no vienkāršas vecās joga klases? Anti-gravitātes joga ļauj jums veikt savu jogas praksi nākamajā līmenī ... burtiski! Tiek ziņots, ka Mariah Carey ir šo klases ventilators. Un mēs varam redzēt, kāpēc! Šajā klasē izmantotais auduma šūpuļtīkls palīdz nokļūt dažādās pozīcijās, ko vienkārši nevarat paveikt ar parasto jogu. Turklāt tas ir perfekta klase, ja vēlaties iegūt dzīvokli vēderu, jo lielākā daļa no tām koncentrējas uz jūsu kodolu.

Tātad, jums tas ir, daži prātā jucīgi, bet jautri, treniņi jūs varat mēģināt veikt fizisko aktivitāti kaut ko jūs ceram. Kuru jūs esat visvairāk satraukti izmēģināt?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add