Lūk, kā Olimpietis Kerri Walsh Jennings dara labu veselību

Lūk, kā Olimpietis Kerri Walsh Jennings dara labu veselību

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

36 vietā pludmales volejbola spēlētājam Kerri Walsham Jenningsam ir trīs olimpiskās zelta medaļas, ko viņai uzvarēja ar bijušo partneri Misty May-Treanor, un viņa plāno uzņemties savu šāvienu ceturtajā vietā 2016. gada Olimpiskajās spēlēs ar aprīļa Rossu. Nesenais plecu ievainojums uz laiku pamet viņu pie savas spēles, taču tas viņai neaizliedz paturēt uzmanību uz balvu, jo viņa līdzsvaro savu karjeru un veselību ar ģimenes dzīvi - viņai ir trīs bērni ar vīru Casey Jenningsu, kolēģu pludmales volejbolu. Viņa runāja ar Ņujorka Magazine par viņas labsajūtas paradumiem un atklāja, ka viņa mīl Pinterest un uzmanību, tāpat kā tik daudzi no mums, kas nav olimpiskās normals. Sportisti: viņi ir tieši tāpat kā mums! Viņas visvairāk apgaismojošā gudrības gaile bija viņas ierosinājums, ka mums visiem ir laiks meditēt:

"Pirms [labsajūta] bija tikai par manu ķermeni. Tagad tas ir ķermenis, prāts un gars. Ja mans prāts tur nav, mans ķermenis nedarbosies. Ja mans gars nav tur, tas netiks izpildīts ...

... Es patiešām strādā pie domāšanas un meditācijas. Daži no šiem vārdiem joprojām tiek uzskatīti par tabu, bet man patīk paiet laiks, lai būtu kluss, pat ja tas ir tikai sešas līdz desmit minūtes. Es esmu katoļu valoda, un, pieaugot, tu saki "Dievs" un cilvēki ir līdzīgi "neuzliek to uz mani". Dažreiz, kad cilvēki saka "kaļķakmens" un "meditācija", cilvēki ir līdzīgi kā "nelieciet ka uz mani. "Pirms dažiem gadiem es domāju, ka meditācijas tēma man likās neērti."

Walsh Jennings arī atklāja, kā padarīt laiku "atpūtai un atveseļošanai" ir visgrūtākais veids, kā uzturēt veselīgu rutīnu šajās dienās, jo viņu bērni pamodās viņu ik pēc pāris stundām. Vissvarīgākais no viņas ieskata bija viņas godbijība - Walsh Jennings bija godīgs par to, ka viņa joprojām izdomā lietas, tāpat kā visi pārējie. Viņa nebaidās uzdot profesionāļiem palīdzības sniegšanu, pat tad, ja runa ir par fizisko sagatavotību, viņas īpašo kompetenci:

"Man patīk, kad kāds man saka, ko darīt, tāpēc man patīk strādāt ar treneri. Bet ne visi to var atļauties. Tātad dodieties un veiciet apmācību sesijas, līdz sākat pamatus. Tad pat tad, ja jums nav pieejas sporta zālēm, jūs varat darīt lietas bez aprīkojuma. Ķermeņa svara treniņi ir tik lieliski. Internetā ir daudz resursu - es esmu liels Pinterest un fitnesa sadaļas ventilators; tas ir mans iedvesmas avots. "

Kerri, esi mūsu BFF? Mēs varētu darīt Pinterest treniņus kopā!

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add