Fake labas nakts miega

Fake labas nakts miega

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Lieliska nakts izskats ne vienmēr ved uz lielisku rītu. Ja jūs pamodieties pie nepareizās gultas puses pēc nakts uz pilsētu, Kate Somerville Skin Health Experts dibinātājs Kate Somerville piedāvā dažus padomus, kāpēc jūs meklējat svaigu seju un uzpildīt, lai jūs varētu saskarties ar dienu.

Redzēt plankumus? Ja jums ir zits, neaizmirstiet, Somerville brīdina. Tā vietā "ietiniet ledus kubiņu ar plānu drānu vai papīra dvieli un uz dažām minūtēm novietojiet to uz vainas. Ledus samazinās iekaisums un apsārtums, "skaidro Somerville.

Nogurušas acis Somerville iesaka ieturēt divus karotes saldētavā apmēram 15 minūtes un izmantot tos, lai izmantotu iecienītāko acu krēmu. "Aukstais metāls palīdzēs atdalīties un atsvaidzināt nogurušas acis."

Ēd un dzer pārāk daudz? Ja jūs iepriekš pārspēti naktī, rezultāti var būt redzami jūsu sejas krāsā. "Dzert daudz ūdens. Sastopiet dzērienus, piemēram, tīru, nesaldinātu dzērveņu sulu, svaigu citronu sulu ūdenī un zaļo tēju, lai notīrītu, līdzsvarotu un noturētu jūsu sistēmu, "saka Somerville. Arī ielieciet svaigus, organiskos ēdienus, piemēram, mandeles, avokado, melones pupiņas, mellenes, melones, granātāboli, savvaļas lašus, spinātus, tomātus, pilngraudus, batātes un jogurtu. Visam ķermenim būs labāks uzturs, fitter skaitlis, palielināta enerģija, uzlabota smadzeņu darbība un starojoša āda. "

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add