The Workout Denise Richards zvēr pie

The Workout Denise Richards zvēr pie

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Dejot pēc iespējas biežāk. Kāpēc Ne tikai to, ja jūtaties lieliski, bet pārejoša kustība ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā sadedzināt kalorijas, nejūtot, ka jūs esat "izstrādājis". Tas nozīmē, ka visi jūsu attaisnojumi par to, kāpēc jūs nevarat to izdarīt sporta zālē, iet tieši pa logu.

Viena slavenība ir izpētījusi šo slēpto noslēpumu, un to atzīst par iemeslu, kāpēc viņas ķermenis izskatās tik lieliski. Lai saglabātu viņai tonizētu figūru, Denise Richards dejo cik vien iespējams. Jaunākajā izdevumā NewBeauty Spa + žurnāls, viņa uzsver, ka ir svarīgi atrast lietas, kuras jums patīk, izstrādājot, sakot: "Man nepatīk sporta zāles vai skriešana. Man patīk dejot un Pilates. Tas manam ķermenim dod garu, liesu izskatu."

Viņa iestrādā fiziskās formas 57, kas ir Pilates un baleta barre kustību kombinācija, viņas treniņos. Denise arī patīk iet uz spa, lai dejotu - lai gan maz ticams, ka dažas spas piedāvā lielisku deju "aizbēgumus". Viņa paņēma Louis Van Amsteļa Dance Blast klasi Canyon Ranch, kur viņa saka, ka tas ir "tik jautri iet dažas dienas ar savām draudzēm un izdomāt un ēst veselīgi". Canyon Ranch piedāvā regulāri notiekošas dejas tematiskās programmas, tostarp DJ deju ballīti ar dzīvajiem DJ un Let's Dance, kas katru dienu koncentrējas uz atšķirīgu deju.

Lasiet vairāk par to, kā Jordana Brewster, Jennifer Carpenter un Karina Smirnoff paliek fit jaunajā izdevumā NewBeauty Spa +, tagad stāv.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add