8 veidi, kā pārveidot zaudēto kolagēnu stiprajai, jaunākai meklētai ādai

8 veidi, kā pārveidot zaudēto kolagēnu stiprajai, jaunākai meklētai ādai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Jūs nekad zināt, cik daudz jūs garām kaut ko, kamēr jūs to pazaudējat.

Ņemiet kolagēnu. Es vienmēr to uztveru par pašsaprotamu. Mana āda bija gluda, stingra un uzreiz atgriezās, kad to saspiedat.

Jā, jā, es zinu, tas ne vienmēr būtu tāds. Kādu dienu es dabūtu veco un riebumu ... Bet šī diena bija prom. Kāpēc tagad domāt par to?

Tad tas notika. Apmēram 20 gadu beigās es pamanīju, ka manas pirmās daži vārnu kājas skraida ap acīm. Tas bija mans pēkšņs zvans. Man bija jādara kaut kas, lai atjaunotu šo kolagēnu tagad vai katru gadu, tas pasliktinās un pasliktinās.

Ko Heck ir kolagēns un kāpēc tas jādara?

Kolagēns ir proteīns, kas jūsu ādu elastīgi notur.Kad āda to zaudē, tā sāk sabojāt. Grumba, pat.

Tas ir tas, kas notiek dabiski, kad jūs vecumā. Un kad es saku, kad jūs vecums, es domāju, kā jūs augt. Jūs katru gadu sākat zaudēt 1% kolagēna, kopš pagājuši 21 gadi! 21 ne 51 sievietes!

Ja jūs vēlaties saglabāt šīs nepatīkamās grumbu no sejas, jums vajadzētu saglabāt šo kolagēnu un atjaunot maz, ko jūs zaudējat katru gadu.

Bet vai tas ir pat iespējams? Vai ādas kopšana ļauj jums atjaunot savu kolagēnu vai tas ir zinātniskā fantastika?

Nu, jūs nevarat lietot krēmu ar kolagēnu un sagaidāt, ka tas darbosies. Tas ir zinātniskā fantastika. Kolagēns ir pārāk liels, lai iekļūtu ādā. * nopūtās *

Bet tur ir daudz stuff, kas saglabājas jūsu ādas kopšanas, kas var likt jūsu ādai sūknēt kolagēna ražošanu. Šeit ir 8 zinātniski pierādīti veidi, kā atjaunot zaudēto kolagēnu stingrākai, jaunāku ādu:

1. Retinoīdi

Retīnoīdi ir zelta standarts pret novecošanu. Viņi ir A vitamīna veidi, kas ārstē pūtītes, izbalē tumšus plankumus un samazina priekšlaicīgas smalkas līnijas un grumbiņas.Viņi strādā divos veidos:

  1. tie palēnina kolagēna izsīkumu
  2. tie stimulē jauna kolagēna ražošanu

Ne visi retinoīdi ir vienādi. Izrakstīšanas veidlapas darbojas daudz ātrāk, taču tās ir ļoti kairinošas. Ārpusbiržas formas, piemēram, retinols, darbojas lēnāk, bet tie ir daudz elastīgāki uz ādas.

Tomēr vislabāk ir sākt ar mazu (<1% koncentrāciju) divreiz nedēļā un pakāpeniski palielināt gan devu, gan biežumu.

Labākie cērtes:

  • Dr Deniss Grosss Ferulīnskābe + Retinola balināšanas šķīdums (88,00 $):pieejams Sephora
  • Paula izvēles pretestība 1% Retinola pastiprinātājs (52,00 $): pieejams pēc Paula izvēles
  • Parastā granaktīvā retinoīda 2% Squalane (£ 7,80):pieejams Cult Beauty

Saistītie: Kura stipruma retinols jālieto?

2. C vitamīns

Jūs, iespējams, zināt C vitamīnu tā spēcīgo antioksidanta īpašību dēļ. Bet arī šī antiaging superzvaigzne būtiska kolagēna sintēze.

Ja jūs uzklājat pietiekami augstu C vitamīna koncentrāciju uz jūsu ādu, tas palielinās kolagēna veidošanos.

C vitamīna serums nav obligāts. Tātad, kāpēc neizmantojiet tādu, kam ir arī BFFs E vitamīns un ferulīnskābe? Kopā tie veicina kolagēna ražošanu un jūsu aizsardzību pret sauli!

Labākie cērtes:

  • Paula izvēles pretestība C15 Super Booster (49,00 $): pieejams pēc Paula izvēles
  • Paula izvēles pretestības super antioksidantu koncentrāta serums (38,00 $): pieejams pēc Paula izvēles
  • SkinCeuticals CE Ferulic (162,00 USD): pieejams Dermstore

Saistītie: Kāpēc jums vajadzētu pievienot vitamīnu C jūsu ādas kopšanas regulāri

3. Glikolskābe

Jūs zināt kaut ko citu, kam jūsu āda ir nepieciešama? Izkausēšana. Nopietni, meitene, tās atmirušās šūnas uz jūsu ādas ir roughing savu tekstūru un zagt tās svelme.

Bet kāpēc izvēlēties skrubi, kas tikai atbrīvojas no tiem, kad Glikolskābe padara lūpu krāsu labu un veicina kolagēna ražošanu arī?

P.S. Ja jums ir jūtīga āda, glikolskābe jums var būt pārāk skarba. Bet visi citi ādas tipi to var droši lietot.

Labākie cērtes:

  • Drunk Elephant T.L.C. Framboos glikolskābes nakts serums (90,00 $): pieejams Sephora
  • Paula izvēle ādai, kas uzlabo 8% AHA losjonu (29,00 Ls): pieejams pie Fantastiskas apskates un Paula izvēles
  • Parastā glikolīnskābes 7% tonizējošais šķīdums (£ 6,80): pieejama Asos un kulta skaistumkopšanā

Saistītie: Pilnīga rokasgrāmata par glikolskābi

4. Aminoskābes

Aminoskābes ir proteīnu celtniecības bloki. Kolagēns ir proteīns. No tā izriet, ka, barojot jūsu ādu, aminoskābes var dot to, kas nepieciešams, lai iegūtu vairāk kolagēna.

Bet ne visas aminoskābes tiek veidotas vienādi. Vislabākais kolagēna ražošanas veicināšanai ir l-lizīns, l-proline un l-treonīns. Izmantojiet tos dāsni!

Labākie cērtes:

  • AminoGenesis Paranormal EFX Anti-Aging Super serums (69,99 $): pieejams pie Amazon
  • Parastā dabīgā mitrinošie faktori + HA (£ 4.90): pieejams Cult Beauty

Saistītie: Kāpēc jums vajadzētu pievienot aminoskābes tavai ādai regulāri

5. Vara peptīdi

Jūs zināt, kas vēl ir svarīgi kolagēna sintēzei? Varš. Dodiet savai ādai vairāk vara un kolagēna ražošanas dzinumi.

Bet ... šeit nāk nozvejas: pārāk daudz vara ir toksiska jums. Es zinu, bummer!

Labas ziņas: zinātnieki ir atraduši risinājumu. Kad jūs saistāt varu ar peptīdiem, tas kļūst drošs lietošanai uz ādas. Phew!

Vispopulārākais vara peptīds ir GHK-Cu. Tas stimulē kolagēna, elastīna un citu ādas dabisko barjeru sastāvdaļu ražošanu; ir pretiekaisuma īpašības; un palīdz dziedēt brūces. Diezgan lieliski, vai ne?

Labākie cērtes:

  • Medik8 ugunsmūris (145,00 $): pieejams pie Feel unikāls
  • Niod Vara aminosu izolāta serums 100% (£ 38,00): pieejams Cult Beauty un Feel Unique

Saistītie: Vai vara peptīdi ir labāki par retinoīdiem?

6. Genesis Laser (400 $)

Būsim atklāti. To var izdarīt tikai tik daudz aktuālu procedūru. Ja jūs vēlaties kaut ko spēcīgāku (un jūsu maciņš var veikt hit) izmēģiniet Genesis lāzeru. 2005. gada pētījums liecina, ka tas palīdz radīt jaunu kolagēnu.

Nozvejas? Jums ir nepieciešams vairāk nekā viens vai divi sesijas. Seši ir ieteicami! Bet rezultāti ir līdz pat 5 gadiem.

7. Medlite lāzeru

Gensis nav vienīgais lāzeris, kas var palielināt kolagēnu. Medlite dod tai labu palaist arī par savu naudu. Sērijas sešas procedūras (šis skaitlis atkal!) Var stimulēt jauna kolagēna ražošanu. Tā iedarbība ilgst aptuveni 3 līdz 5 gadus.

8. LED fototerapija

Ja meklējat citu profesionālu alternatīvu, izmēģiniet LED fototerapiju. Tas palīdz novērst saules bojājumus un stimulē gan kolagēna, gan elastīna ražošanu.

Labākā daļa? Tam ir mazāk efektu nekā lāzeru, un tas ir drošs arī tumšai ādai.

Bottom Line

Pazudis kolagēns nav pazudis uz visiem laikiem! Ar pareizajiem ādas kopšanas līdzekļiem un procedūrām jūsu āda ilgāk izskatīsies jaunāka. Neviens nevarēs uzminēt savu īsto vecumu.

Kā jūs atjaunot zaudēto kolagēnu? Dalieties savās domās zemāk esošajos komentāros.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add