Meditējiet, lai saņemtu datumu

Meditējiet, lai saņemtu datumu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Ja vēlaties uzzināt svētku dienu, šķērsojiet savas kājas, aizveriet savas acis un sakiet "Om." Vai arī ieslēdzot "MediDating: meditācijas bezbailīgām romanēm", ir jauna meditāciju kolekcija no visvairāk pārdotajam autoram Gabrielle Bernstein un garīgo guru Manhetenas jaunajiem un nemierīgiem.VAIRĀK: Spirit Junkie ir slepens, lai mīlētu savu BodyMediDating ir sērija mīlas meditācijas, lai palīdzētu jums atbrīvot visas šīs bailes par likvidāciju skumji un vieni ar pieaugošo kolekciju kaķiem. Tas ir par miera veidošanu ar sevi un mācīšanos mīlēt savu dzīvi pirms došanās meklēt mīlestību. "Mūsu romantiskās dzīves jomas bieži vien var būt vissmagākās un neērti jomas," saka Bernstein. "Šī trauksme mums liedz atrast romantiku vai izbaudīt romantiku, kāda mums ir. Meditācija ir veids, kā koncentrēt sevi un atbrīvot šo trauksmi. "Viņas meditācijas sākas, palīdzot jums atbrīvoties no tā, ko viņa sauc par" romantisku mānību ", kas citādi tiek saukta par pilnīgi nereālu cerību. Tas, ka jūsu ideālā palīgs (attēlots ar Liz Lemona astronauta Mike Dextera fantāziju "30 Rock") atspoguļo jūsu partnera nepilnības - viss, ko redzat, ir tas, kā viņš to nepierāda. Protams, izbraucot no šīm cerībām nenotiks uz nakti. Bernstein iedrošina cilvēkus pavadīt trīs vai četrus mēnešus pirmajās septiņās meditācijās, ļaujot laiku apstrādāt sarežģītas emocijas. "Bieži vien, kad mēs dzīvojam straujākajā vidē, mēs izdomājamies par mūsu emocijām," viņa saka. "Kad mēs meditējam, mums ir šī vieta, lai izjustu mūsu jūtas. Viņi var strādāt un nomierināties. "VAIRĀK: Meditācija iesācējiem Joanna, 28 gadi, uzskata, ka šodien viņa ir cita persona, jo meditācija. "Es definēju sevi, pamatojoties uz to, kas man bija iepazīšanās," viņa saka. "Es meklēju laimi ārpus manis un pat nezināju, kas esmu. [Ar meditāciju] es sāku patiešām mīlēt sevi un iepazīt sevi. Es vairs nevēlos satikties ar kādu, lai pabeigtu kādu no caurumiem, ko es mēģināju aizpildīt. "Viņa joprojām ir vienota šodien (šajās dziesmās nav paslēptu burvju triku), bet viņa ir laimīgāka - un tas ir viss. "Tas nav par vīrieša vai partnera iegūšanu," saka Bernsteins. "Tas ir par bloku atbrīvošanu, lai kļūtu par magnētu, kas piesaista to, ko jūs vēlaties." Galīgie meditācijas, kas pazīstamas kā "izpausmes" meditācijas, veicina jūsu mojo, mācot jūs būt kopā ar citiem un dzīvot pilnīgi, dinamiski un neatkarīgi Jūsu attiecību statuss. (Ne tikai jūs, iespējams, satikt kādu, ja jūs vadāt aktīvo dzīvi, parādot pārliecību un personas intereses padarīs jūs par pievilcīgāku partneri.) Meditācijas mudina jūs vizualizēt mīlu piepildītu dzīvi, bet aizsargāties pret "nākotnes atmešanu , "Bernsteina termins, kas atvieglo nākotnes vīziju, tikai ar vienu ceļu vai pāri - uz panākumiem.GALERIJA: Kāds slavens raksturs atbilst jūsu pieķeršanās stilam? "Par mīlestību kopumā mums ir tik daudz plānu," saka Arielle, 28. "Mēs ceram precēties kādā noteiktā vecumā, ir bērni noteiktā vecumā, ir noteiktas karjeras iespējas. [Meditācija] man mācīja, kā atbrīvot šos plānus, nevis mēģināt piespiest un kontrolēt to tik daudz. "Faktiski ātruma iepazīšanās pētījumi parāda, ka, atkāpjoties no šiem plāniem, un satraukumu par to, ir būtiska romantiskas intereses pievilināšanai. Dažas minūtes pēc sapulces mēs varam sajust izmisumu, un, kad mēs to darām, mēs daudz retāk izvēlamies otro datumu. Daudzos veidos Bernstein vienkārši izmanto metodi, kas viņai bija piemērota. "Es patiešām esmu iestrēdzis pirmajos 25 dzīves gados," viņa saka, "domādams, ka romantisks partneris būtu mans glābiņš un mans laimes avots. Ar manu garīgo praksi es spēju piepildīt sevi un atbrīvot visus šos romantiskos partnerus no āķa, pagriežot iekšieni, lai atrastu to, ko meklēju. "Šo meditāciju skaistums ir tas, ka tikai tad, kad tu iemācies piesaistīt vīrieti, jūs sapratīsit, ka jums to nav nepieciešams.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add