Vai tavam treniņam ir dvēsele?

Vai tavam treniņam ir dvēsele?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Kad es pirmo reizi iegāju SoulCycle, es gaidīju iziet no pāris simtu kaloriju, kas ir gaišāki un izplūduši ar sviedriem. Lai gan tas ir patiešām, kā es aizbraucu, es jutos kā tikko pieredzējis kaut ko tādu, kas bija vairāk nekā vidējais treniņš.

SoulCycle sāka darboties Ņujorkā un kopš tā laika ir strauji augošs. Tas, iespējams, ir pateicoties viņa diehard pēc tam, ka ietver arī slavenības, piemēram, Jake Gyllenhaal, Kelly Ripa, Katie Holmes un Nicole Kidman. Fakts, ka jūs varat sadedzināt kaut kur no 400 līdz 500 kalorijām tikai vienā 45 minūšu klasē, arī nekaitē.

Protams, ir daudz kaloriju iznīcināšanas nodarbību, kas tur ar slavenību klientiem, bet SoulCycle ir zināms X-faktoru par to. Jūs jūtaties kā jūs esat daļa no kopienas ar instruktoriem, kas izsauc izsaukuma vārdus un citus riteņbraucējus, kuri izklaidējas klasē. Tas apvienojumā ar perfekti izvēlēto skaņu celiņu un horeogrāfiju mini-pushups, crunches un "pieskarieties muguras", kamēr jūs peddle jūsu kājām liek jums justies kā jūs tikko apmeklēja rokkoncertu.

Tomēr sajūta, ka jūs vienkārši iznāca no koncerta, ir viens trūkums. Man vienmēr ir jūtama, ka pēc klases man ir maz dzirdes zuduma, bet tas ir pilnībā atjaunots pēc apmēram 10 minūtēm. Viņiem ir pieejami ausu aizbāžņi, lai jūs varētu valkāt klases laikā, lai pasargātu savu dzirdi, bet es personīgi tos vienkārši uztraucu.

Lai būtu godīgi, es nekad neesmu spiests sevi treniņu klasē tik daudz, cik es piespiedu sevi SoulCycle. Pat ja es domāju, ka vairs nevaru darboties, es vienmēr kaut kā uzturoties, lai turpinātu darboties. Un es pamanīju, ka es varu vairāk izaicināt sevi ar katru I klasi.

Pēc 10 nodarbībām es pamanīju nelielas izmaiņas manā ķermenī. Manas kājas izskatījās vairāk tonētas un pat manām rokām bija vairāk definīcijas. Jā, pat jūsu rokas saņems treniņu šajā klasē - tur ir vesela sadaļa, kurā jūs izmantojat svarus! Kopumā es vienkārši jutos vairāk formā, nekā jau esmu sajutusi ilgu laiku, un es nokļuvu pa kāpnēm mazāk.

Viena no labākajām daļām par apmeklēšanu klasē ir tā, ka jums ir iespēja iznīcināt. Patiesībā visa telpa ir paredzēta, lai justos kā svētnīca. Tumša atmosfēra ar tikai sveču gaismām pie instruktora, motivācijas vārdi uz sienām un pat garda citrusu smarža gaisā, kā jūs staigāt, padara jūs aizmirstu par savām rūpes.

Es absolūti iesakām izmēģināt kādu no savām nodarbībām. Vienkārši brīdiniet, ka jūs, iespējams, nevarēsit apstāties - nevis tas, ka tas ir slikts. Vienkārši noteikti rezervējiet savu klasi jau iepriekš, jo tie ātri aizpildās.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add