Vai guļ atsevišķās gultās - laimes atslēga?

Vai guļ atsevišķās gultās - laimes atslēga?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Gulēt atsevišķās gultās izklausās kā vecmāmiņa un vecvecāk, lai saglabātu pieticību - vai arī šajās dienās - kaut kas notiek, kad jūs nonākat milzīgā cīņā ar savu partneri un ir pārāk atzīmēts, lai aizmigtu kopā. Bet gulēšanas atšķirība ir biežāk nekā jūs varētu domāt. 2013. gada Kanādas pētījums atklāja, ka 30 līdz 40 procenti pāru izvēlas gulēt dažādās gultās. Vēl viens pētījums, ko veica FiveThirtyEight.com ar SurveyMonkey palīdzību, parādīja, ka gandrīz puse respondentu vismaz vienu reizi ziņoja par miegu neatkarīgi no viņu partnera, bet 14 procenti pāru teica, ka viņi katru vakaru miega atsevišķi. Tas var izklausīties kā viņu attiecības kas var notikt - bet pretēji var būt taisnība. "Visi darbojas miega deficīts - vai tas ir tāpēc, ka jūs esat stresa vai esat grūtniece vai ir bērni," norādīja Rachel Sussman, attiecību terapeits Ņujorkā un autors no Bībeles sabrukums. "" Bet, lai optimāli darbotos, jums vajag labu miegu. Viena no daudzajām lietām, kas var palīdzēt tev palīdzēt, ir dalīt gultu ar kādu. Jūs vienkārši negājat gulēt, ja jūs koplietojat gultu. "Kanādas pētījumu autore Kolena Karneja piekrīt. "Cilvēki saka, ka viņi labāk miega [kopā], bet, kad mēs faktiski uzraugām viņu smadzenes, mēs redzam, ka viņu smadzenes nespēj nokļūt dziļākos miega posmos, jo viņus nepārtraukti pamodina kustība vai skaņa," viņa sacīja intervijā ar Kanādas CBC ziņām. "Tas rada daudz problēmu." Kā mēs visi zinām, nepietiekama miega dēļ jūs nākamajā dienā noķerties un patīkami apiet. 2013. gada U.C. Berkeley pētījums atklāja, ka pāriem ir biežāki un nopietni cīņas, kad viņiem nav pietiekami daudz slēgta tipa acu. Pētnieki atzīmēja, ka slēgt acu trūkums apgrūtina konfliktu novēršanu un risināšanu. "Ja jūs upurējat miegu un esat noguris un satriecošs," atzīmēja Sussmans, "tas nebūs labs jūsu attiecībām vai jūsu seksuālo dzīvi. "Nav brīnums, ka miega traucējumi ir tik pievilcīgi dažiem pāriem. Kad FiveThirtyEight aptaujas dalībnieki tika jautāti, kāpēc viņi reizēm gulēja atsevišķās gultās, nav pārsteidzoši, ka galvenais iemesls (gandrīz 46 procentiem aptaujāto cilvēku) bija krākšana ar apetīti, pēc tam slimība un dažādi miega režīmi. Citiem vārdiem sakot, pāri bieži vien veic rūpīgu izvēli gulēt solo, lai netraucētu viņu partnerus. Rezultāts: Viņiem abiem ir labāks iznākums, ka viņiem ir jāpārnakšņo ciets nakts miegs, kas nosaka viņu dienu labajā kājā. Kaut arī daži cilvēki var saukt par "miega šķiršanos" atsevišķās gultās, Karnejs ieteica negaidītu spriedumu. "Cilvēkiem var būt ļoti labas un apmierinošas attiecības, kas miega viens," viņa teica. "Daži cilvēki varētu būt pārcelti uz laulības šķiršanu, un tad viņi faktiski miega nošķirt un atrod šo jauno savienojuma veidu." Protams, pāri, kas izvēlas gulēt atsevišķi, vēl joprojām ir jāpadara par prioritāti intimitāte, paslīdot zem pats lokšņu komplekts tagad un pēc tam. "Es nedomāju, ka jūsu laulībā ir kaut kas nepareizs, ja tu gulēsi atsevišķās gultās," teica Sussmans, "bet tev arī vajag laiku un seksuālo laiku". Daudzi pārī nevajadzētu sapņot par gulēšanu atsevišķi - galu galā , cuddling ir diezgan lieliska - bet mēs domājam, ka ir gudri, lai gulēt bez kavēšanās. Ja kāds no jums ir loksēšana un pagriešana, kamēr otrai ir 5a.m. nākamreiz no rīta doties vislabāk viens otram. Šādos gadījumos neliela telpa varētu tuvināt jūs tuvāk.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add