Kā rīkoties ar pūtītēm

Kā rīkoties ar pūtītēm

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

No 40-50 miljoniem amerikāņu, kas nodarbojas ar pūtītēm, līdz 20 miljoniem cilvēku var ciest no pūtītēm rētas. It kā nodarbojas ar pūtītēm, nebija pietiekami slikti, pēc tam, kad āda ir dzidra, rētas var palikt. Šīs rētas var izraisīt lielu stresu. Saskaņā ar neatkarīgu pētījumu, 71% aptaujāto pacientu ar pūtītes rētām uzskata, ka viņu rētas negatīvi ietekmē viņu pašapziņu. "Pūtītes rētas bez šaubām ir ādas stāvoklis, kam var būt ilgstoša fiziska, emocionāla un psiholoģiska ietekme uz indivīdiem - no uzticības trūkuma līdz pat depresijai," saka Niks Teti, Suneva Medical priekšsēdētājs un izpilddirektors.

Lai palīdzētu veidot pozitīvu pašnovērtējumu, Suneva Medical un Nacionālā pašnoteikšanās asociācija piedāvā šos tipus tiem, kas nodarbojas ar pūtītes rētu radīto emocionālo ietekmi:

  • Atzīt savu potenciālu un vērtību, kas jūs esat. Lai iedvesmotu pašapziņu un radītu veselīgāku paštēlu, jums vispirms jārespektē un jāciena sevi un jāapzinās viss jūsu potenciāls un spēja. Veicot atbilstošu rīcību, lai izturētu sevi, vienlaikus izprotot jūsu vērtību, tas vedina uz laimi un vispārēju labāku attieksmi. Tā kā prāts ir spēcīgs līdzeklis, un mūsu domas neapšaubāmi ietekmē mūsu vārdus un darbības, cīņa ar emocionālām pūtītes rētām var būt grūta, bet to var sākt, vienkārši mainot veidu, kā jūs domājat par to.
  • Meklējiet ārstēšanu un uzziniet savas iespējas. Pūtītņu rētu apgrūtinājums ir ievērojams, un to dažreiz var šķist neiespējami pārvarēt, bet zinu, ka jums ir iespējas. Konsultējieties ar dermatologu un iegūstiet izglītošanos par pieejamajām ārstēšanas metodēm, vienlaikus meklējot arī veselīgāku dzīvesveidu. Dzīvot veselīgu dzīvi kopā ar pareizajām procedūrām ir solis pareizajā virzienā, lai sasniegtu pārliecību, kuru jūs vienmēr gribējāt.
  • Apsveriet terapiju. Psihoterapija var radīt kritisku ietekmi, palīdzot pacientiem tikt galā ar sarežģītu situāciju un justies pozitīvi. Atvieglojot psiholoģisko distress, runājot ar kvalificētu ārstu var palīdzēt ar to, kā jūs redzat negatīvos aspektus jūsu pūtītes rētas.
  • Atrodiet atbalsta grupu un meklējiet pozitīvu. Neatkarīgi no tā, vai esat vēlīns pieaugušais vai pieaugušais, ar aptuveni 20 miljoniem amerikāņu, kuriem lēš prīmiju rētas, ir svarīgi atcerēties, ka neesat viens. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek tiešsaistes forumā vai atbalsta grupā vietējā klīnikā, pastāv dažādi līdzekļi, kas paredzēti personām, kas cīnās ar pūtītes emocionālajām rētām. Dalīšanās ar toksiskām emocijām kopā ar citiem atbrīvo tos no fiziskā ķermeņa, palīdzot radīt atjaunotu miera un cerības izjūtu.

Labas ziņas ir tas, ka jūs varat apturēt pūtītes rētas, pirms tie sākas. Raugām, kas jau ir pieejamas, konsultējieties ar savu padomes sertificēto dermatologu par lāzera un pūtītes ārstēšanu, kas var palīdzēt ārstēt rētas.

Pievienojies sarunai. Vai esat cietuši no pieaugušo pūtītēm?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add