Vai jums patiešām nepieciešama cita nakts krēms?

Vai jums patiešām nepieciešama cita nakts krēms?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Kā dabiski dzimušu skeptiķi man jāatzīst - es uzskatu, ka diezgan liela daļa manas pieaugušo dzīves, ka "dienas" un "nakts" ādas kopšanas procedūras bija patvaļīgas. Serums ir serums. Mana āda ir āda. Kāpēc vajadzētu būt atkarīgam no tā, kādā dienas laikā es teicu, ka šis serums ir norādīts uz ādas? Tas, protams, ir nepareizi, ļoti nepareizi. Ļoti svarīgs ir dienas laiks, kurā jūs atplīstat un pielietojat aktuālos produktus.

"Circadian ritmi ir labi pētīta dermatoloģijā pēdējo desmit gadu laikā," saka Ņujorkas dermatologs Jeannette Graf, MD. "Ādas atšķirības ir starp dienas un nakti. Dienas funkcijai [no ādas] jābūt aizsargājamām, jo ​​vairāk sebums tiek ražots no plkst. 12.00 līdz 5.00, kad saule ir maksimālā līmenī. Nakts ir atšķirīgs stāsts" viņa saka. "Mikrocirkulācija palielinās, un āda atmest daudz mitruma procesā - tas ir laiks atjaunošanai."

Tātad, ko tas nozīmē jūsu ādas kopšanas rutīnas? Daudz. Kad jūs ievietojat produktus, jūs vēlaties izmantot tos, kas plāno atbalstīt to, ko āda mēģina darīt tajā laikā - vai nu aizsargājot produktus vai atjaunojot produktus. Un, lai gan lielākā daļa produktu ir marķēti gan diennakts izmantošanai, gan funkcijām, joprojām ir daži noteikumi, kas varētu šķist acīmredzami. Piemēram, jūs nevēlaties nomazgāt rīta laikā, jo jūsu ādai ir nepieciešama barjera, lai pasargātu sevi no bojājumiem, tāpēc retinolu un citus produktus, kas atjauno ādu, vajadzētu veikt tikai naktī.

Antioksidanta lietošana arī var būt nedaudz grūts. Lai gan parasti mēs no rīta uzklājam vitamīnus, piemēram, A un C, lai palīdzētu pasargāt mūsu ādu no saules, tās arī vajadzētu lietot naktī, saka Ņujorkas dermatologs Neāls Šulcs, MD. Ja tiek lietots tikai dienas laikā un tiek pakļauts UV gaismai, antioksidanti tiek iznīcināti, tādēļ pirms miega sākšanas jālieto otrā deva, lai palīdzētu novērst jebkādus brīvo radikāļu bojājumus un veicinātu šūnu augšanu.

Cerams, ka, zinot, ka jūsu āda ir rūpēsies par visu laiku, jums būs labāk gulēt naktī.

Vai jūs lietojat dažādus produktus dienas laikā un naktī?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add