Kā palikt skaisti stresa laikā

Kā palikt skaisti stresa laikā

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Septembris ir aizņemts mēnesis cilvēkiem visā vārda, kas strādā modes industrijā. Tas ir laiks, kad dizaineri savu kolekciju demonstrē sabiedrībai, matu un grima mākslinieki darbojas no šoviem, lai parādītu, ka modeļi izskatās skaisti, un modeļi? Nu, viņi strādā vēl sarežģītāk starp lējumiem, aģentūrām, šoviem un kaut kur starp to, lai viņu gultas gulēt dažas stundas. Es savā iepriekšējā ailē teicu, ka gulēt ir ļoti svarīgi dzīvot veselīgu dzīvesveidu, bet ko, ja jūs ir dažas nedēļas, kad jūsu darba kārtība vienkārši nesniedz pietiekami daudz laika atpūtai? Modelim vai ne, ikvienam ir nedēļas, kad viņiem var rasties stress. Vai ir citas lietas, ko varat darīt, lai rūpētos par sevi, kad pietiekami gulēt, nav risinājums? Kā modeli esmu iesaistījies daudzās modes nedēļās. Šo nedēļu laikā jūsu ritms izpaužas pilnīgi jauktā stāvoklī. Jūs sākat plkst. 5:00, ejiet pie lējumiem un rāda visu dienu, un nāc mājās pusnaktī. Bet es uzzināju, kā ar to rīkoties. Mana noslēpums ir tāds pats kā "Organiced", cik iespējams. Esiet sakārtots un ar jums sakārtojiet pareizās lietas, piemēram Organisks, Jauki (divi vārdi, uz kuriem balstās Organice) pārtikas produktiem!QUIZ: Es domāju, ka, dodoties kaut kur, vai tas ir modes skate, vai dzimšanas dienas svinības, vai arī liels ceļojums uz ārzemēm, tas, ko jūs ievedat savā mašīnā, ir diezgan svarīgs. Es dažreiz redzu, ka cilvēki ir nedaudz greizsirdīgi par lietām, ko esmu atvedis pie manis, piemēram, svaigi augļi, rieksti vai pat kaut kas tikpat gudrs kā sega, ja tas kļūst auksts vai mazs spilvens, ja man ir brīža atpūsties aizkulisēs. Nekas nav tik kaitinošas kā izsalkuši, auksti, noguruši vai stresa apstākļi, un tiem nav nekādas rūpes par to tūlīt un tur. Jums nav jāiegādājas trīs pavadzīmes, bet savā makā vai ceļojuma somā jūs varat atnest dažas lietas, kas var būt ļoti noderīgas, vienlaikus skriešanās apkārt. Šeit ir saraksts ar priekšmetiem, ko es ar mani piegādāju, lai palīdzētu man palikt skaisti crazy reizes:Pudele ūdens vienmēr: Man vienmēr ir ko dzert. Izstādes sezonas laikā modeļi bieži vien nesmēķē pietiekami daudz ūdens, un viņi var dehidrēt. Ar pudeli jūs varat redzēt tieši to, cik jūs dzēra tajā pašā dienā.VAIRĀK: Cik daudz ūdens vajadzētu ēst?Kaut ko veselīgi un garšīgi ēst: Kad ēdienu aizkulisēs vai lidostā nav tik labi, es dodu kaut ko veselīgu ēst. Dr Oz saka, ka mazu riekstu ēšana ir laba, kad nonākat situācijā, kad jūs zināt, ka pārtika var nebūt jums piemērota. Rieksti ir veseli, un tas pārtrauks jūsu badu un novērsīs sliktu pārtiku.Tālruņa lādētājs: Jūs vienmēr vēlaties, lai cilvēki varētu sasniegt jūs un otrādi! Modeļu gadījumā jūsu aģents var piezvanīt, lai pateiktu, ka esat iegādājies pasūtījumu par demonstrāciju. Par tevi, ko tad, ja taviem bērniem būs jāsazinās ar tevi, lai saņemtu pauzi, bet jums ir jāuzliek pēdējā brīža darba zvanus, kamēr jūs tos gaida? Tādā veidā jūs varat izvairīties no stresa redzēt tālruņa joslas, kas samazinās, jo sula izplūst no sulas.Gumija un atsvaidzinoši produkti: Tas nav jautri, ja jūsu aplauzuma mākslinieks, kas atrodas tieši pie sejas, smaržo tieši tā, kā ēda vakar vakarā. Arī dezodorants, zobu bakstāmie, zobu suka un pastas, kā arī matu suka palīdzēs jums justies velk kopā, ja jūs braucat apkārt.Vitamīni: Kad jūs zināt, ka dažām dienām vai nedēļām trūkst svarīgu uzturvielu.Grims un grims noņemšanai: Man ir alerģija pret dažiem produktiem, tāpēc es cenšos uzņemt šovu manu kosmētikas noņemšanas līdzekli, un es uzņemu sev aplauzumu, ja man jebkurā laikā vajag "salabot seju". Jūs vienmēr gribat izskatīties nevainojami, kad visa (modes) pasaule jūs skatoties.Izklaide: Vai jūs esat apstājies aizkulisēs pie modes skates vai iestrēdzis zobārsta birojā gaidīšanas telpā, ar grāmatu vai iPod palīdzību varat palīdzēt atvieglot gaidīšanas stresu.Vizītkartes / kompaktkartes: Ja tev gadās satikties kāds jauns un interesants, tu gribi, lai viņš vai viņa atcerēsies, kas tu esi!Pildspalva un papīrs: Par to, kad jums jāparaksta autogrāfs. Hei, jūs nekad zināt!Kaut kas silts: Džemperis, liels šallīte vai sega.Spilvens, ja es gaidu ilgi gaidīšanas laiku: Tāpēc es varu uzņemt spēku nap kaut kur aizkulisēs.Neliels lietussargs neparedzamiem laika apstākļiem.Salokāma maisa: Man vienmēr šķiet, ka iegūst vairāk lietas, kad notiek dzīve (es esmu arī pārliecināts, ka jūs to darāt) - tādā veidā es tos var viegli ar mani pavadīt. Es runāju IMG modeļa sagatavošanā, jautrā naktī ar veselīgiem dzērieniem un pārtiku par jaunām modeļiem manā aģentūrā, IMG. Šīs meitenes pirmo reizi veic Ņujorkas modes nedēļu, un es viņiem iedeva dažus no šiem padomiem, lai palīdzētu viņiem izdzīvot modes nedēļā. Tas bija mans trešais gads to izdarīt, un es joprojām uzskatu, ka tā ir lieliska iniciatīva, kas sākās IMG, lai virzītu viņu jaunās meitenes, kuras pamatā nav pārliecības par to, ko modes skates viņiem fiziski un emocionāli patiešām padara. Es uzskatu, ka viņi ir gatavi visas lietas, kas varētu atnest savu ceļu, patiešām mazina stresu, padara jūs mierīgu un sniedz jums pārliecinošu sajūtu. Un jums ir nepieciešama šī pārliecība, lai jūsu labākā kāja uz priekšu (piemēram, par catwalk). Es ceru, ka meitenes, par kurām es runāju, izjūtas labi pie izloksnēm un šoviem, un varbūt jūs varat izmantot dažas no šīm vienkāršajām lietām, lai tās būtu gatavas un nomierinātos, kad jums ir saspringts laiks. Atrast mieru un būt atvieglinātam aizņemto laiku laikā, ir pareizās jūtas veiksmes ceļā. Kas ir tavā maisā nākamajā reizē, kad jūs ceļojat vai rusējat?Mīlestība Lonneke@ LonnekeEngel

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add