4 iemesli, lai parādītu savu skaisto smaidu

4 iemesli, lai parādītu savu skaisto smaidu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Mēs esam dzimuši ar spēju smaidīt. Zīdaiņi smaida, kad viņi ir tikai dažas nedēļas veci, un bērni to dara apmēram 400 reizes dienā. Bet pieaugušie tikai smaida apmēram 20 reizes dienā. Vai tas nav kauns? Smaidošs šķiet tikai piespiedu reakcija uz kaut ko patīkamu vai smieklīgu, bet tas ir daudz vairāk nekā tikai mūsu laimes parādīšana. Tas var padarīt mūs pievilcīgākus, mainīt to, kā citi mūs redz, un pat palīdzēt mums iegūt darbu!

Šeit ir četri ļoti labi iemesli smaidīt:

1. Smiling cheers you up

Mēs parasti smaida, kad esam laimīgi. Bet smaidot var arī padarīt mūs laimīgu. Ikreiz, kad jūs sajūta lejup, piespiediet smaidu pat tad, ja jums tas nejūtas. Jūs uzreiz justies labāk. Tas ir tāpēc, ka smaidoši izdala endorfīnus un serotonīnus. Endorfīni ir ķermeņa dabiskie sāpju mazinoši līdzekļi, bet serotonīni ir dabiski pretiekaisuma līdzekļi. Tāpēc, smaidot, var mazināt gan fiziskas, gan emocionālas sāpes un pārveidot garastāvokli no negatīvas uz pozitīvo, palielinot mūsu labklājības sajūtu. Tātad, smaids prom! Jo vairāk jūs to darīsit, jo labāk jūs jutīsieties!

2. Smaidoši uzmundrina arī citus

Smaids un pasaule smaida ar tevi. Tas nav tikai sakot. Zviedru pētījums ir parādījis, ka smaidošs ir lipīgs. Izpētītāji parādīja dalībniekus laimīgu un dusmīgu sejas izteiksmju attēlus un uzraudzīja to reakcijas ar elektromiogrāfu palīdzību (EMG). Rezultāti? Viņi smaidīja, redzēdami, ka cilvēki smaidīja un sāka niknot, kad cilvēki redzēja, ka cilvēki satricina. Un viņi to izdarīja nepamatoti. Tas notiek tāpēc, ka, kad mēs smaidām, mēs padarām atmosfēru laimīgāku un priecīgāku. Citi cilvēki to uztvers un pozitīvi reaģēs uz to. Tātad, dalīties ar jūsu labo vibrāciju. Smaids neko nemaksā un var dot tik daudz!

3. Smaidoši liek jums izskatīties jaunāki

Aizmirst Botox. Labākais antiaging ierocis (protams, bez saules aizsarglīdzekļiem) smaida. Vācu zinātnieku komanda parādīja dalībniekiem vairāk nekā 1000 fotogrāfiju ar cilvēkiem ar dažādām sejas izteiksmēm (dusmīgs, baismīgs, nelaimīgs, laimīgs, skumjš un neitrāls). Viņi konstatēja, ka cilvēki, kas pasmaidīja, izskatījās vairāk nekā 2 gadus jaunāki. Un tas nav pietiekami. Smieklīgi cilvēki tiek uzskatīti par pievilcīgākiem, komfortablākiem un kompetentiem. Visi labie iemesli smaidīt.

4. Smaidot, jūs izskatāties veiksmīgāk, pārliecinošāk un draudzīgāk

Vai jūs nervu, jo tuvojas svarīga darba intervija vai jūs beidzot esat ar šo īpašo personu? Nezinu ko valkāt? Lai ko jūs darāt, neaizmirstiet smaidīt. Cilvēki, kuri smaida, tiek uztverti kā pārliecināti, veiksmīgāki, uzticamāki un uzticamāki, visas īpašības, kas vienmēr pozitīvi ietekmē potenciālo darbinieku vai partneri. Turklāt, kad jūs sveicat cilvēkus ar lielu un draudzīgu smaidu, viņi būs vairāk gatavi iepazīties ar jums. Un tas nozīmē vairāk draugu, vairāk iespēju un laimīgākas, vairāk piepildītas dzīves. Kurš to negribētu?

Vai jūs smaidāt vēl? 🙂

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add