Vai atšķiramie cilvēki ir laimīgākie cilvēki?

Vai atšķiramie cilvēki ir laimīgākie cilvēki?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Samazinot kaut ko nomierinošu (piemēram, bekonu, olu un sieru brokastīm burrito), silti izplūdušas prieka sajūtas mazgā pār mani. "Tas ir dzīvs," es domāju. "Visi šie vājie cilvēki pastāvīgi noliedz sevi, viņi vienkārši nezina, kā to izdarīt dzīvot.'

Protams, kad brokastu brokasts ir beidzies, es tūlīt izjūtos nožēlu un vēlos vairāk kontrolēt sevi. Izrādās, tas ir viskozs cikls. Tāpēc Čikāgas universitātes zinātnieki pētīja tiešās ietekmes pašpārbaudi uz laimi. Tie atrada, ka cilvēki, kuri spēj labāk izturēties pret impulsiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir pārtika vai alkohols, ziņo, ka viņi ir vairāk apmierināti ar savu dzīvi. Protams, viņi nesaņem bezgalīgu mimosa, bet viņi kļūst plāni, veselīgi un, kā izrādās, laimīgāki.

Secinājumi, kas publicēti Personības žurnālsaptaujāto vairāk nekā 400 pieaugušo un jautāja viņiem, cik daudz viņi piekrita paziņojumiem, piemēram, "Es daru dažas lietas, kas man ir sliktas, ja viņi ir jautri." Tad lūdza dalībniekus ziņot par viņu pašreizējo emocionālo stāvokli. Kā izrādās, tie cilvēki, kuri ziņoja par visaugstāko pašpārbaudes līmeni, visticamāk jutīs vispārējās izjūtas par vispārēju apmierinātību ar dzīvi.

Tātad, kā jūs pamodieties kādu dienu, kas spēj izturēt šokolādes kūku? Pētnieki atklāja, ka šie laimīgie cilvēki, kuri spēj kontrolēt savus impulsus, vienkārši mazāk domā, ka viņi nonāk situācijās, kad viņiem būs kārdinājums. Jūs zināt, piemēram, bufete vai ballīte ... vai jebkur citur patiešām jautri.

Kādi ir jūsu labākie padomi, lai izvairītos no kārdinājumiem?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add