Laime, dāsnums un pozitīvs raksturs

Laime, dāsnums un pozitīvs raksturs

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Mums visiem ir draugi vai ģimenes locekļi, kas atbilst personības polāro galiem - tādi karsējmehānismu tipi, kuri var smaidīt pat pēc tam, kad ar autobusu tiek sajaukti peļķes, un negatīvie tipi, kas skumjas ar tauriņiem. Pozitīvām emocijām ir izšķiroša loma ilgstošu attiecību attīstīšanā ir kritiskas mūsu laimei. Viens piemērs ir bumerangs smaids - kopīga smaids starp māti un bērnu. Mēs zinām, ka negatīvās emocijas mainīt mūsu smadzeņu funkciju, lai palielinātu stresu, kas palielina veselības riskus, piemēram, vēzi un sirds slimības. Tā kā mēs arī zinām, ka pozitīvas emocijas mainīt veidu, kā smadzenes darbojas, lai mazinātu stresu, tie var palīdzēt novērst šos veselības apdraudējumus.VAIRĀK: Apmāciet sevi, lai būtu priecīgāks Labākos pierādījumus iegūst pētījumos par meditāciju un relaksācijas terapiju, kas parāda viņu spēju nomierināt pēkšņu sirds. Citi pētījumi ir atraduši korelāciju starp pozitīvām noskaņām un tādu fizisku simptomu uzlabošanos kā nomākums un novājināta imūnā funkcija. Visi ir skaidri veicina laimi (vai tā trūkums). Daļa no tā, ka laime ir svarīga skaistuma sastāvdaļa, ir tas, ka jūs patiešām nevarat justies laimīgam, ja vien jūsu ķermeņa uztvere nav noskaņota un jūsu prāts jūtas asīgs. Bez skaņas ķermeņa jūs nevarat būt prātam. Gandrīz katrs ilgmūžības pētījums norāda uz vienu noslēpumu, kas padara cilvēkus veselīgākus un laimīgākus: palīdzot citiem. Daži pētījumi liecina par to, ka 60% samazina mirstības rādītājus starp tiem, kas palīdz citiem; viņiem palīdzēt tas, ko sauc par "palīgu augsto".SAISTĪTIE PĒTĪJUMI: Dodiet labu, jūtieties laimīgāk. Speciāli, tā ir cieņa, prieks, kaisle un mērķis palīdzēt citiem, kas rada šo labvēlīgo efektu. Pētījumi rāda, ka cilvēki, kuri ziedo naudu, ir laimīgāki nekā cilvēki ar tādu pašu naudas summu, kas donā nav citiem. Cits citu cilts iedvesmo pateicību par to, ko dzīve jums ir devusi un palīdz jums definēt savu mērķi dzīvē. Galu galā, patiesais noslēpums var saprast, ka patiesais miers nav par laimīgu, maigu un sajūtu, it kā jūs visu laiku uzlādētu Red Bull. Tas ir par pietiekami lēnām, lai saprastu, ka jums ir daudz dāvanas-dāvanas, kuras jums vajadzētu nodot citiem.QUIZ: Cik laimīgi tu esi

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add