Kā saglabāt žurnālu

Kā saglabāt žurnālu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Ja termins žurnāls Uzmundrina attēlus kā pusaudzi un rakstot savā dienasgrāmatā par cute zēnu sociālajos pētījumos, ir laiks to redzēt jaunā gaismā. Efektīvs žurnāls var uzlabot laimi, palīdz jums izteikt un realizēt savas bailes, ļauj jums izpētīt savus uzskatus un vērtības, izmantot savu iztēli un dziedēt emocionālas ievainojumus. Cilvēki ir mainījuši karjeru, pateicoties tam, ko viņi atklāja par sevi, izmantojot žurnālu. Citi ir izmantojuši savus rakstus, lai sasniegtu iekšējo mieru un piedotu sev un citiem. Un daudzi ļaudis ir padarījuši savu žurnālu par vietu, kur viņi var uzņemties atbildību, cenšoties atmest smēķēšanu, zaudēt svaru vai pielipt pie apmācību rutīnas.VAIRĀK: Vai jūs nesen piedzīvojāt ļoti traumatisku notikumu? Iegūstiet specifiskas norādes par to, kā žurnāls var jums palīdzēt.Kad runa ir par žurnālu, ir labas ziņas un labākas ziņas. Labās ziņas ir tādas, ka ir nav noteikumu. Nav žurnāla uzturēšanas tikai tāpēc, ka nav tikai viens dzīves veids. Žurnāli ir tikpat individuāli kā cilvēki, kas tos uztur. Viss jūsu žurnāls ir jādara, lai atbilstu jūsu vajadzībām tajā brīdī, kad tajā rakstāt, un jūsu vajadzības laika gaitā mainīsies. Kādu dienu jūs varētu vēlēties izvairīties no dusmām. Vēl viena diena, varbūt pasakiet par laimīgu notikumu. Vai arī ierakstiet sarunu, kuru nevēlaties aizmirst. Vai arī rakstiet vēstuli draugam, pirms to faktiski nosūtīt. Iespējas ir bezgalīgas.SAISTĪTIE PĒTĪJUMI: Ieraksti žurnālā "Paredzēt ilgmūžību" Jaunākās ziņas ir tādas, ka jebkurā brīdī jūs varat mainīt savu prātu par to, ko rakstāt un kā to rakstāt. Žurnalizācija ir pilnīgi autonoma darbība. Jūs esat pilnībā atbildīgs. Itâ € ™ s labi, lai aizmirst jebkuru gramatikas, pareizrakstības, struktūras vai kārtība. Žurnālam jābūt organiskam, atbrīvojumam un jautrībai!Kā sākt:● Izvēlieties žurnālu, kas neuztraucas vai neaizsargā savas domas. Ja kāda no šīm iedomātā, stingri piesaistītajām grāmatām liek domāt, ka jums to vajadzētu aizpildīt tikai ar dziļām domām (un pat lielie rakstnieki to nevar darīt) ka regulāri!), izvēlēties juridisku spilventiņu vai izklāta spirālveida piezīmju grāmatiņu. Vai arī tiešsaistē sazinieties ar ohlife.com.à ¢ â € " Esi apdomīgs par rakstīšanu. Mēģiniet žurnālu regulāri, kā vien iespējams. Izvēlies vietu un laiku, kas ļaus jums vismaz 15 līdz 20 minūtes miermīlīgu, nepārtrauktu pieredzi (tas prasa laiku, lai aktīvi iekļūtu aktivitātē). à ¢ â € " Padarīt sevi ērti. Apsveriet iespēju izveidot rituālu, kas palīdzēs jums atpūsties un noskaņoties rakstīt. Ielieciet kādu mīkstu mūziku, izveidojiet sev tase vai uzlieciet sveci vai kādu vīraks. Veicot šādas lietas, jūs godāt žurnālu kā svarīgu darbību savā dzīvē.  € " Aizsargājiet savu privātumu. Ja jūs domājat, ka kāds varētu izlasīt to, ko jūs rakstījāt, jūs sākat cenzēt sevi, un tas uzvarēs visu žurnālistikas mērķi. Donâ € ™ t atstāt savu žurnālu vietā, kur to varētu uztvert un lasīt. (Esi godīgs. Varētu tu pretoties, apskatot jūsu mīļoto žurnālu, ja tas palika uz jūsu kafijas galda?) Un ko jūs varat rakstīt? Kaut kas. Atcerieties, ka nav noteikumu. Jūs varat izveidot sarakstu, rakstīt dzejoli, ierakstīt sapni vai pat tikai doodle! Ir daudz labu mācību grāmatu un žurnālu vietņu, kas var dot jums rakstīšanas uzvednes, lai stimulētu savas domas. (Skatiet zemāk sniegto sarakstu.) Bet tagad pieņemsim, ka jūs vēlaties izpētīt idejas par skaistumu. Tāpēc ņemiet vērā šos norādījumus: â € " Kā jūs definējat skaistu ķermeni? Brīnišķīgais prāts? Skaista personība? Skaists gars?  ¢ â "" Aprakstiet laiku, kad jutā skaisti. Ko jūs varat darīt, lai vēlreiz panāktu šo sajūtu? à ¢ â " Kas būtu pievilcīgāks tu izskatās ka? Justies patīk Vai? à ¢ â "   Kādas fiziskās īpašības jums patīk par sevi? Kādas funkcijas jūs vēlētos uzlabot? Kuru sarakstu bija vieglāk nākt klajā ar? Kāpēc? Tagad esat gatavs sākt žurnālu. Izbaudiet piedzīvojumu, lai izpētītu, atklātu un sasniegtu skaistāku jums!Mūsu izlases recenzijas resursi: GRĀMATASAdams, Kathleen. "Žurnāls pie sevis: divdesmit divi ceļi uz izaugsmi" Baldwin, Christina. â € œOne to One: Self-izpratne caur Journal Writingâ € Baldwin, Christina. â € œLifeâ € ™ s Companion: Journal rakstīšana kā garīgo Questâ € Capacchione, Lucia. â € œThe Radošais žurnāls: māksla, kā atrast sevi. Capacchione, Lucia. â € œThe Well-Being Journal: veidojot savu iekšējo spēku, lai izārstētu sevi. Chapman, Joyce. "Joy for Joy: Writing Your Way to Personal Growth and Freedom" Lane, Barry. â € œWriting kā ceļš uz Self-Discovery "Metzger, Deena. â € œWriting your life: ceļvedis un līdzjutēju iekšējās pasaules Rainer, Tristine. â € œThe New Diary: Kā izmantot Journal for self-guidance un paplašinātas kreativitātes € Schiwy, Marlene A. â € œ savu balsi: sievietes un Journal-Writing Journeyâ €WEB-vietnesRadošais žurnāls: Māksla par sevis atrašanu. Žurnālterapijas centrs. Radošā rakstīšana. Tagad žurnālistikas uzvedneJeanette Leardi ir žurnālistikas instruktors, memuāra rakstīšana, personīgā mitoloģija un stāstu veidošana.Ilgu laiku ārštata rakstnieks un redaktors, viņas izdevējdarbības pieredze ietver arī personāla pozīcijas Newsweek, Life, People un Condé Nast Traveler žurnālos un The Charlotte Observer.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add