Pieredze Formas Mood, nevis ģenētika

Pieredze Formas Mood, nevis ģenētika

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Gados vecajā strīdā starp Nature v. Nurture, audzēšana tikko uzvarēja kārtā. Jauns pētījums parāda, ka mūsu dabiskā tendence justies nomāktiem vai nemierīgiem var būt saistīta ar dzīves pieredzi, nevis ģenētiku. Ko tas nozīmē jums? Ja jums liekas, ka esat nolēmis būt puse stikla tukšs gal, nebaidieties. Tagad zinātne parāda, ka jūs varat izkopt savu dzīvi savā labā. Vai kāds draugs iet jums vai kāzas ir, ka jūs braucat augstu, jūs galu galā novirzās atpakaļ uz to, ko psihologi sauc par emocionālo "noteikto punktu", kas nozīmē tavu parasto tendenci izjust trauksmi un Depresija ir jūsu bāzlīnija. Bet kas nosaka noteikto punktu? "Psihiatrijas un psiholoģijas galvenais viedoklis ir tāds, ka [jūsu noteiktais punkts] ir saistīts ar ģenētiskiem faktoriem", Kenneth Kendler, MD, Virginia Commonwealth Universitātes Medicīnas skolas psihiatrs, teica: paziņojumā. Kendlers apstrīd šo viedokli. Viņš uzskata, ka pieredze var spēcīgi ietekmēt noskaņojumu. Tātad viņš izvirzīja savu teoriju uz testu. Kendlers un kolēģi apvienoja datus no deviņiem pētījumiem, kuros bija vairāk nekā 12 000 dvīņu no trim kontinentiem, vecumā no 11 līdz 67 gadiem. Katrs ziņoja par savu simptomi depresijas un trauksmes vairākas reizes piecu līdz sešu gadu laikā. ("Dvīnēm" ir identiska ģenētika, bet atšķirīga dzīves pieredze, tāpēc tie ir zelta standarti, lai pārbaudītu dabas ietekmi pret audzināšanu). Tika parādīts skaidrs modelis: 10 gadu veco dvīņu noteiktie punkti bija līdzīgi, bet tie lēnām noklāja kamēr viņi nav pilnīgi atšķirīgi pēc 60 gadu vecuma. Citiem vārdiem sakot, gēniem ir kāda ietekme uz garastāvokli, bet tā ir dzīve, kas patiešām veido to, kā jūtaties.QUIZ: Jums ir tiesības mainīt savu dzīvi. Sākt tagad! Ņemiet laimes viktorīnu: "Vides pieredze ir atmiņas un paliec pie mums," saka Kendlers. Kā jūs reaģējat uz šo pieredzi, nosaka, cik labi jūs spējat tikt galā. "Dažādi cilvēki skars viena un tā pati pieredze dažādos veidos," piebilst Art Markman, Ph.D., YouBeauty Psiholoģijas padomnieks. "Jautājums ir iemācīties atpazīt jūsu reakcijas modeļus." Kendlers piedāvā šādu ieteikumu: "Ja jūs vēlaties būt laimīgam vecumdienās, dzīvojiet labā dzīvē." Lai gan tas varētu šķist vieglāk pateikt nekā paveikts, dodiet sev uzticības balsi . Neatkarīgi no tā, vai jūs izvēlaties izdzīvot vētras ar uzmanību, žurnālu, terapiju vai draudzību, jums ir spēja veidot savu sajūtu.APSPRIEST: Pievienojies mūsu Talking diskusijai par to, kā jūs rīkojat dzīves kāpumus un kritumus.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add