Septiņu dienu septiņu soļu bezmaksas bezmaksas programma

Septiņu dienu septiņu soļu bezmaksas bezmaksas programma

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Domājiet, ka 48 stundas nevarat e-pastu nosūtīt? Ja šis apsēstais tehniķis var samazināt savu e-dzīvību, tad tā var arī tev.Hi, mans vārds ir Anne, un es esmu Nomophobiac. Vai vismaz tā ir mana pašdiagnoze. Saskaņā ar neseno pētījumu, ko veica Indijas medicīnas žurnāls "Kopienas medicīna", "Nomofobija" ir bailes būt bez mobilā tālruņa. Vienkārši ir skaidrs, ka man vienmēr ir divas lietas: mana lūpu krāsa un mobilais tālrunis. (Es varu pateikties savai mātei par agrāko ieradumu.) Mana labā roka jūtama paralizēta (noformulāri) bez saldās manas iPhone apņemšanās. Tas ir mans modinātājs un pirmā lieta, kuru es sasniedzu katru rītu; lai pārbaudītu manu e-pastu, natch.A ūdens necaurlaidīgs segums, kas ļautu man dušā ar darn lieta būtu lieliski; pastāstiet man, ja jūs zināt par vienu. Bet tas nekad nav tālu no manas rokas. Es pārbaudu Facebook, kamēr vienu skropstu curling; Instagram otrajā laikā. Skumji, bet taisnība. Vai manas prioritātes ir izkropļotas? Jā. Vai mana atkarība ir apgrūtinoša? Absolūti Tātad, lai ietu auksti tītaru savā iAddiction, es nolēmu mazliet katru dienu atdot, ar nolūku veikt tīru pārtraukumu līdz nedēļas beigām. Šeit ir gory detaļas.VAIRĀK: Envy Me: kā internets padara jūs greizsirdīgsDiena 1 Šodien es atsakos no blogiem.Ja kāds, kurš nodarbojas ar uzņēmējdarbību, paļaujas uz jaunāko ziņu un tenkas saglabāšanu - ko es saņēmu no emuāra lietotnēm savā iPhone tīklā - tas bija pirmais galvenais solis. Šo mērķu sasniegšanai mana lielā meiteņu biksītes un putekļus ievelk publiskā bibliotēka, lai uzņemtu dažas grāmatas, kas ir iekļautas manā lasāmvielu sarakstā, vai nu visu gadu, vai arī tā.2. diena. Šodien es ignorēju Instagram. Šī ir mana jaunākā atkarība, tāpēc man ir slikta. Šī fotoattēlu lietotne ir iecienīta manā iekšējā voyeur, un ļauj man šaut attēlus un redzēt citu snaps. Es to paņēmu atpakaļ uz veco skolu un izraka manu reālo fotokameru, kuru saņēmu uz dzimšanas dienas pasaku. Varbūt es pat pagriezos ar vienu stundu foto! Vai viņi joprojām pastāv?3. diena. Šodien es saku, ka tas ir Twitter. Šis ir aptuvens. Tā ir Olimpisko spēļu atklāšanas nedēļa, un parasti es gribētu sekot katram #hashtag un Speedo-plaķēti čivināt ar aizrautību. Sākumā es jūtos nedaudz atstājis šo digitālo 140 rakstzīmju sabiedrību (it īpaši, ja ziņas izputējis), bet pēc pirmajām pāris stundām pēc mana paša uzliktā aizlieguma tas bija dīvaini prieks.4. diena Šodien es saku ta-ta ar īsziņu sūtīšanu. Tas man ir karsts un satraukts. Kā cilvēki sazinājās pirms teksta? Vai man tiešām ir jārunā pa tālruni kādam, kas nav mana māte? Pārsteidzoši tas noved pie dažām sirsnīgām sarunām ar kolēģiem. Par citu piezīmi: cilvēki, šķiet, vairs neuzņem telefonu. Tagad es esmu profesionāla balss pasta ziņotāja ierīce. QUIZ: Cik tuvu ir pārāk tuvu?5. diena Šodien es izeju no Facebook. Esmu nepatīkams par manu atkarību no Facebook sastapšanas. Es mirstu palutināt Facebook tālrunī. Kā cilvēks iztur visu nedēļas nogali, kurai nav izlaiduma, un es atnācu uz vakariņām. Visu to necilvēcība. Mans vājākais moments nāk, kad saņēma e-pastu, kurā man teica, ka esmu atzīmēts trīs dažādās fotogrāfijās. Bet es velk cauri.6. un 7. diena, nedēļas nogale. Šodien es atvieglošos no e-pasta. Ok, es esmu par to šaubījies. Bet tikai vienu reizi, un tas bija palūrēt svarīgu darba e-pastu. Tad es droši piestiprināju savu telefonu starp dīvāna spilveniem un devos ar draugiem ar plostiem. Neskatoties uz maniem krāpšanās veidiem, tas bija neticami atbrīvojošs. Baby pasākumi! Vai es atkal to daru? Visvairāk noteikti. Es neesmu pārliecināts, ka es vēlētos atmest aukstu turciju, taču šī pakāpeniskā programma noteikti palīdzēja ierobežot manu atkarību. Patiesībā esmu nomainījis rīta Facebook / Instagram rutīnu ar tasi kafijas. Cik normāli!VAIRĀK: Kā jūsu tiešsaistes attēls ietekmē jūsu mīlas dzīvi

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add