Šis kniebiens uz diētu var aizkavēt novecošanās pazīmes, raksta pētījums

Šis kniebiens uz diētu var aizkavēt novecošanās pazīmes, raksta pētījums

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Jauni pētījumi liecina, ka ilgi gaidītā jaunības strūklaka var iekļūt jūsu kaloriju skaitā. Daļa no Enerģijas patēriņa samazināšanas ilgtermiņa ietekmes visaptveroša novērtējuma, kas arī ir pazīstama kā CALERIE - lielākais cilvēku klīniskais pētījums, kurš jebkad uzlūkoja kaloriju ierobežojuma novecošanas sekas - pētījums tika veikts, lai noskaidrotu, vai tie paši mūžizlādes efekti no kaloriju ierobežojumiem, ko zinātnieki redzējuši grauzējiem, cilvēkiem bija vienādi. Rezultāti, kas publicēti ceturtdien 2009 Šūnu metabolisms, parādīja, ka divu gadu laikā kaloriju ierobežošana par 15 procentiem var palēnināt vielmaiņas procesu, kas izraisa novecošanos, oksidatīvo stresu un ar to saistītās slimības (domā par diabētu, vēzi, Alcheimera slimību uc).

Jaunu pieaugušo vervēšana, lai divus gadus samazinātu viņu ikdienas kalorijas par 25 procentiem - Valsts veselības institūtu finansētais pētījums ietvēra vietnes Baton Rouge, St Louis un Bostonā, kā arī iknedēļas asins analīzes, kaulu skenēšana un zāļu ieņemšana iekšķīgai lietošanai ķermeņa temperatūra, dalībnieki tika novēroti no augšas uz leju. (Viena grupa pat izlietoja 24 sēdošas stundas aizzīmogotā telpā, lai reģistrētu viņu elpošanu.) Tomēr rezultāts bija tā vērts: būtiski mainījās vielmaiņas rādītāji pēc viena gada, un šī likme turpinājās arī otrajā gadā, izraisot kopējais skābekļa radikāļu samazinājums.

Jums var arī patīk: Eksperimentāls svara zuduma process var pilnīgi novērst bada sajūtas

"Katru reizi, kad mēs organismā ģenerējam enerģiju, mēs iegūstam blakusproduktus," pētījuma galvenais autors Leanne M. Redman teica par rezultātu nozīmīgumu. "Šie parastā vielmaiņas blakusprodukti, ko sauc arī par skābekļa radikāļiem, uzkrājas organismā un laika gaitā izraisa šūnu un orgānu bojājumus, "viņa piebilst. Šis bojājums ir tas, kas saistīts ar saīsinātu mūža ilgumu." Kaloriju ierobežojumi simulē veselīgas novecošanas simbolus, kas novērojami ilgdzīvojošos indivīdos. "

Biologs John R. Speakman, kurš nepiedalījās pētījumā, bet kalpoja CALERIE projekta datu drošības un uzraudzības padomē, paskaidroja, ka kopš 1930. gada ir labi zināms, ka kaloriju ierobežojums samazina novecošanās ātrumu un grauzējiem palielina mūža ilgumu , un tieši tāpēc viņš saka, ka pētījuma "lielais ieguldījums" rada tādus pašus rezultātus cilvēkiem, kas iepriekš tika novēroti tikai ar kaloriju ierobežotajiem grauzējiem: samazinās vielmaiņas ātrums un samazinās skābekļa radikāļu ražošana.

Tieši tā kā kaloriju ierobežojums neļauj novecot, Speakman saka, ka tas ir miljons dolāru jautājums. Lai gan pētījums atbalsta divas teorijas - "dzīves līmenis" vai zemāks metabolisms un samazināts oksidatīvs bojājums - Speakman uzsver, ka pētījums tikai parāda korelāciju. "Mēs nevaram secināt, ka šīs izmaiņas ir cēloniski saistītas ar samazinātu novecošanu," viņš saka. "Tomēr tas ir solis uz priekšu, lai norādītu, ka pašreizējās pētniecības rezultātā šīs divas idejas netiek noraidītas."

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add