Idejas uzdevumu zinātne

Idejas uzdevumu zinātne

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Īpaša gandarījuma priekšrocība ir pārbaudīt pēdējo lietu, kas saistīts ar ilgstošu uzdevumu sarakstu. Zinātne saka: jo vairāk panākumu, ko veicat saviem mērķiem, jo ​​labāk jūs jūtaties. Sarakste, kas ir tāds pats kā tas ir, var būt atslēga, kā sasniegt to, ko vēlaties, un to darīt, saka Linda Rotshilda, profesionāla organizācija Ņujorkā. Un tas var nozīmēt atšķirību starp panākumiem un neveiksmi.

"Mums ir tik daudz informācijas, ka mēs nevēlamies aizmirst. Vienkārši atbrīvojot to no papīra galvas un uz leju, ļauj elpot mazliet vieglāk. "

"Ir cilvēki ar tik asām smadzenēm, viņiem nav nepieciešams izveidot sarakstu, lai atcerētos lietas," viņa saka. Un tad ir pārējie no mums. "Nekādā ziņā es nevarētu atcerēties visu, kas manā zirņa smadzenēs. Nekādā veidā es varētu darboties bez sarakstiem. "Bet saraksts nav burvju zizlis. Šī sabojātā aploksne, kas iekļauta jūsu pārsteidzošajā vistas skrāpējumā jūsu maisa apakšpusē, visticamāk, neradīs jūsu mērķus, un tā arī nebūs iedomāta programma, ja tā jums nebūs piemērota lieta. Lūk, kas jums jāzina, lai kļūtu par ekspertu saraksta veidotāju, lietotāju sarakstu un saraksta-pārbaudes pakotni. Bezgalīgi ilgs saraksts nedarbosies, kā arī vairāki īsāki, viegli sagremojami saraksti, kas izveidoti, apvienojot tēmu. Tas pats attiecas arī uz uzdevumu. "Iestatiet lielo mērķi un pēc tam izstrādājiet soļus, lai tur nokļūtu," norāda Floras Valsts universitātes psihologs Roy Baumeister un līdzautors "Willpower: atkārtoti atklāj lielāko cilvēku spēku." "Padariet pirmos pāris soļus pēc iespējas precīzāk, lai jūs precīzi zinātu, ko darīt un kad un kur to izdarīt. "

Sāciet ar smadzeņu dumpu.Lai sāktu, Rothschild iesaka sēžot tukšā dokumenta priekšā savā datorā un vienkārši visu to izlaist uzreiz. Uzņemiet slogu no smadzenēm un ievietojiet to lapā. "Mums ir tik daudz informācijas, ka mēs nevēlamies aizmirst. Vienkārša iznākšana no galvas un uz papīra uz leju padara jūs mazliet vieglāku elpot. "Dažreiz jūs nāks klajā ar faktisku uzdevumu, viņa saka, dažkārt tikai doma; lai jūsu plūsma apziņas plūsmu.

Tad salieciet to.Kad jums ir viss, iedodiet to mazākos sarakstos, it kā jūs būtu organizējat skapi. Kurpes iet šeit, šeit kleitas, tur ir džemperi. Jūsu galvenais saraksts kļūst par personīgo uzdevumu sarakstu, zvanu un veikto tikšanos sarakstu, iepirkumu sarakstu un uzdevumu sarakstu, kas jādara, kamēr jūs esat pilsētas centrā. Precēties? Jums būs jūsu kāzu saraksts. Gan trīs bērni? Katram no viņiem var būt vajadzīgs sava saraksta. Liels projekts darbā? Ierakstiet katru procesa posmu.

Ir dažādu veidu saraksti.Pārvēršot savu galveno sarakstu mazākos sarakstos, tie var būt dažādi. Ja jums ir nepieciešams doties iepirkties pārtikas preču veikalā, jums, protams, ir jāizveido pārtikas preču saraksts. Ja pirmdien vēlaties sazināties ar savu ārstu, lai saņemtu testa rezultātus, otrdien uzņemiet ķīmiskās tīrīšanas līdzekli un piektdien iegādājieties pudeli vīna, lai vakariņotu vakariņās, iespējams, vēlēsities tos izlaist kalendāra izkārtojumā. Starp citu, jums var būt vairākas izlases lietas, kas jums jāpaveic pirms nedēļas nogales, bet ne konkrētā dienā. Tiem vajadzētu doties uz nedēļas sarakstu.

Un ir dažāda veida saraksta veidotāji.Daži no mums ir papīra cilvēki. Daži no mums ir lietotņu fanātiķi (skatiet mūsu iecienītākās uzdevumu sarakstu lietotnes šeit). Daži no mums mīl labi Post-it. Jums ir jādara tas, kas jums strādā, kas bieži vien nozīmē, ka digitālo vai iepriekš iespiestā saraksta veidnes nesaskan ar jūsu stilu. Rothschild patika sarakstus pamata Word doc. Atzīmējiet to, bet vēlaties. "Visi domā atšķirīgi, un daži cilvēki, piemēram, krāsas, un daži, piemēram, zvaigznes, un daži patīk redzēt lietas izņemt vai pārbaudīt," viņa turpina. "Un man, es vienkārši gribētu redzēt, ka tā ir aizgājusi."

Saraksts ir dzīvs dokuments.Lietas mainās. Prioritātes tiek pārkārtotas. Jaunas vajadzības rodas, un vecās kļūs novecojušas. Sarakstam jābūt elastīgam un viegli atjaunināmam. Tas ir lielisks ieguvums, saglabājot sarakstus savā datorā. Tas ir daudz vieglāk izdzēst nekā izdzēst, kopēt-ielīmēt, nevis pārrakstīt. (Ja vēlaties izveidot papīra sarakstu, vienkārši izdrukājiet to.)

Saglabājiet visu kopā."Mēģiniet nerakstīt lietas 100 dažādās vietās," apgalvo Rothschild. Ja jūs esat un par un domājat par kaut ko, kas jums jāatceras, nosūtiet sev e-pastu. Dienas beigās pievienojiet savas e-pasta idejas savam galvenajam sarakstam.

Saraksti ņem disciplīnu.Saraksts nav tikai saraksts; tas ir ieradums. Jums ir jāatceras, lai to izdarītu, atjauninātu, kārtotu un, galvenokārt, izmantotu to. Saraksts, ko nekad neredzat, ir vissliktākais saraksts. Padariet savu sarakstu par daļu no ikdienas rutīnas. Agri putni, pirmās lietas no rīta organizē dienas uzdevumu sarakstā. Nakts pūces, dari to vakarā agrāk. Atveriet to, kad sākat savu dienu un ieplānojat kārtību pēcpusdienā, kur novērtējat savu progresu, pārbaudiet, kas ir palicis, un pārliecinieties, vai nekas nezaudējis.VAIRĀK: Labākās lietojumprogrammu saraksti tālrunim

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add