Ko ēst par Super smaidu

Ko ēst par Super smaidu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Sukas un flossing regulāri ir jūsu labākais likmes, kad runa ir par labu mutes dobuma veselību, bet, iekļaujot dažus īpašus pārtikas produktus savā diētā, var arī palīdzēt uzlabot mutes dobuma higiēnu.

Šitakes sēnes jau sen zināmas par imūnās atbildes pastiprināšanu, taču nesenie pētījumi atklāj, ka viņi var arī aizsargāt zobus. Pediatrijas kariesa pētniecības programmas pētījums atklāja, ka sēnes satur cukuru, ko sauc par Lentinānu, un tas kavē baktēriju augšanu mutē.

Sēnes nav vienīgais ēdiens, kas nogalina sliktas baktērijas. Neapstrādāti sīpoli un isabi (japāņu mārrutki) satur arī vielas, kas ierobežo baktēriju augšanu. Wasabi satur savienojumus, kurus sauc par izotiocianātiem, lai apturētu baktēriju augšanu, un sīpoli satur sēra savienojumus, kuri ir pierādījuši, ka tie samazina dažas baktērijas, kas zināmā mērā izraisa zobu bojāšanos.

Ar augstu dzelzs saturu, brokoļi ir arī smaidu taupoša pārtika. Pamatojoties uz pētījumu, kas publicēts Eiropas zobārstniecības žurnāls, čuguns ar brokoļiem var palīdzēt veidot no skābēm izturīgu zobu plēvi. Kāpēc tas ir svarīgi? Pēc iedarbības uz skābu bāzes veidotu dzērienu, piemēram, soda, emalja, saudzējot brokoļus, samazinās uz pusi.

Mēģiniet iekļaut šos pārtikas produktus regulārā diētā, lai redzētu atšķirību. Ja pēdu mutes dobums ietekmē jūsu smaidu, apmeklējiet kosmētikas zobārstu, lai atrastu labākās smaida makeover iespējas.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add