6 lietas, ko dermatologi vēlas darīt visas sievietes

6 lietas, ko dermatologi vēlas darīt visas sievietes

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Jums ir pamati uz leju un ievērojiet galvenos ādas kopšanas noteikumus - jūs nomazgājat seju pirms gulētiešanas, dzerat daudz H2O un pārklājat ādu ar pīkstienu tīru. Bet kādas ir citas lietas, ko jūs darāt vai ko nedara, kas padara jūsu dermatologu sašutumu? Šeit ir top lietas, ko dermatologs grib, lai jūs pārtraucat (vai sākt) to darīt tieši tagad!

Pārtrauciet savākšanu un pārspīlēšanu.Kā jebkurš labs dermatologs ieteiks, pārtrauciet pieskarties jūsu sejai! Jums nav jābūt piespiedu pacelšanai, lai radītu bojājumus jūsu ādai. Dažreiz tas ir tikai viens nedaudz plankumains vai ieaugušu matiņu, kas parādās zilā krāsā, un tiecas līdz jums, līdz nākamā lieta, ko jūs zināt, jūs esat izveidojis kalnu no mazā molaina. "Tas ir kaitīgs jūsu ādai, un no tā izrietošās rētas un dispilģēšanu bieži ir grūtāk pārvaldīt nekā sākotnējā problēma," saka Hjūstonas dermatologs Elizabeth Geddes, MD. Tā vietā, lai nomāktu pār mazāko nepilnību, paņemiet pārtraukumu no pārguruma un ļaujiet jūsu ādai pašiem nomierināties. "Izmetiet savu lielo palielinošo spoguli un pabeidziet nakts rituālu picking un overplucking," viņa piebilst.

Nemizodi.Šķiet, ka tas šķiet neierobežots, bet saulē pielūgsme ir lielā "no-no" saraksta augšpusē, kas varētu novecot jums. "Viena lieta, ko es gribētu, lai cilvēki pārtrauktu darīt, ir miecēšana," saka Orlando, FL, dermatologs Kathleen Judge, MD. "Tas izraisa vēzi un priekšlaicīgi izturas pret jums." Ar visiem pieejamiem pašnodarbinātājiem tagad ir vieglāk nekā jebkad iegūt zeltainu mirdzumu bez saistītajiem saules iedarbības riskiem.

Izmantojiet sauļošanās līdzekli.Aizmirstiet lietot sauļošanās ir vēl viena kļūda, ko dermatologs nevēlas, lai jūs izveidotu. "Daudzi cilvēki domā, ka ir labi, ja mierīgā vai vēsajā dienā paliek ārpus telpām ilgāk, jo tas ir drošāks, bet saules kaitīgie ultravioletie stari iekļūst mākoņos un aukstajā gaisā," saka dr. Tiesnesis. Ja jums nav laika uzlikt sauļošanās līdzekli, izmantojiet kosmētiku ar SPF, lai aizsargātu ādu; pat tajās dienās, kad nedomā, ka tas ir nepieciešams. Saskaņā ar Dr. Geddes teikto: "Sauļošanās ir obligāts ultravioletais gaismas avots, kas izraisa kolagēna sabrukumu un pastiprinātu pigmentāciju - priekšlaicīgas novecošanas pazīmes. Sauļošanās, kas satur titāna dioksīdu, dzelzs oksīdu vai cinka oksīdu, atspoguļo saules kaitīgo starojumu prom no ādas. "

Atteikties no ēteriskajām eļļām.Ēteriskajām eļļām var būt atjaunojoša iedarbība uz ādu, bet ne, ja jums ir tendence uz izlaušanos. "Nesen pieauga ēterisko eļļu izmantošana, kam var būt ieguvumi, taču tie var izraisīt arī alerģiskas izsitumus un pūtītēm līdzīgas izlaujas. Vislabāk ir apspriest šīs lietas ar savu dermatologu, pirms tos pieliekot maigām ādas vietām, piemēram, jūsu sejai, "konsultē Dr. Geddes.

Racionalizējiet savu shēmu.Ielieciet ādas kopšanas kārtību un pielieciet pie pamatnēm, lai izvairītos no produktu slāņošanās, kas kombinācijā var izraisīt kairinājumu. "Lai sasniegtu kvēlojošs, veselīgu ādu, konsekvence ir galvenais. Rūpīgi izstrādāts režīms, kas pielāgots jūsu ādas tipam un problēmu risinājumiem, dos jums vislabākos rezultātus, "iesaka Dr. Geddes. "Viegli tīrīt, mitrināt (tikai nepieciešamības gadījumā) un naktī lietot antioksidantu bagātu krēmu, sauļošanās līdzekli un A vitamīna krēmu." Dr. Juriste iesaka to pašu: "Cleanser, serums, mitrinātājs, aktuāls retinoīds un sauļošanās ir absolūti misas. "

Iet redzi pro.Jūsu dermatologs ir jūsu lielākais līdzeklis, lai palīdzētu jums saglabāt nevainojamu sejas krāsu. Profesionāla apmeklējums reizēm var radīt vairāk nekā jebkura brīnumlīdzekļa vai spa sejas ārstēšana. "Mēneša ķīmiskie mizotāji vai mikrodermabrāzija darīs brīnumus, lai palīdzētu jums sasniegt kvēlojošs, veselīgu ādu," saka Dr. Geddes. Dr Judge piebilst: "Nekad nav par agru sākt izmantot aktuālu retinoīdu - tie ir pieejami recepšu un bezrecepšu spēka laikā, un jūsu dermatologs var palīdzēt jums atrast ārstēšanu, kas jums ir piemērota."

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add