Superfruit 101: 11 lietām, kas jāzina par pūķa augļiem

Superfruit 101: 11 lietām, kas jāzina par pūķa augļiem

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

"Superfruits" daudzus gadus ir pievērsuši uzmanību veselības entuziastiem Pateicoties viņu daudzajiem veselības un skaistuma priekšrocībām. mēs esam tuvāk apskatījuši šos jaunos "veselības varoņus", lai noteiktu, cik spēcīgi viņi patiešām ir.Pirms gadsimtiem Centrālamerikā atklātie pūķa augļi, piemēram, pitaya, ir naktsziedu kaktūza augs, kas cēlies Meksikā un Dienvidāfrikā. "Tagad tas tiek komerciāli audzēts Āzijā, kur to plaši uzskata par pārsteidzošu sastāvdaļu vispārējai veselībai un skaistumam," saka dietologs Franci Cohen.1. Ko tas garšo? Aromāts ir nedaudz salds, ar garšu, kas līdzīgs melonam vai kivi. Daži to ir raksturojuši kā zemeņu-zemeņu aromātu.2. LabaVeselīga sirds, jauneklīgā āda un laba gremošana3. Iekšējie pabalstiVeicina sirds veselību Sēklas satur omega-3 taukskābes, kas uztur veselību sirdī un samazina sirds slimību risku.4. Piegādes antioksidantu aizsardzība"C vitamīns stiprina imūnsistēmu, acu veselību un daudz ko citu," saka slavenības dietologs Paula Simpsone.5. AIDS gremošanas jomāBagātināts ar šķiedrvielām, "pūķa augļi palīdz uzlabot gremošanas sistēmas un IBS, novēršot toksīnus," piebilst Kohens.6. Transports MinerāliKalcijs stiprina kaulus un zobus, un fosfors paātrina asinsizplūdumu un brūču dziedināšanu.7. Vai tu zini?Āzijas augļu šķirne iekšpusē ir ļoti balta, savukārt Centrālamerikas šķirne parasti ir tumši sarkana vai purpura krāsa, kas satur vairāk barības vielu.8. Aktuālie ieguvumiPalīdz novērst un ārstēt pūtītesPiesaistiet pūķa augļus ar ūdeni, lai izveidotu pastas, kas var nomierināt pūtītes un palīdzēt novērst turpmākās izlaušanos.9. Pretošanās novecošanai Bagātināts ar beta-karotīnu, pūķa augļi var samazināt brīvo radikāļu bojājumus, kas izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanu.10. Pārveido blāvu, sausu ādu "Tas ir pilns ar vitamīnu B3, kas ir ideāli piemērots ādas mitrināšanai un izgaismošanai," saka Simpsons.11. Aizsargā no UV stariem Sulā ir fito-fluence un fitoēna molekulas, kas darbojas, lai dabiski samazinātu hiperpigmentācijas procesu un absorbē UV gaismu, lai aizsargātu ādu.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add