Depresija

Depresija

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Amerikāņi nav svešinieki depresijai - katru gadu to ietekmē gandrīz 17 miljoni no mums. Taču šī izplatība neļauj vieglāk iziet vai pat saprast: "Depresija ir tik neskaidrs termins," stāsta Džordžs Tesars (George Thesar), psihiatrs un Cleveland Clinic psihiatrijas un psiholoģijas katedras vadītājs. "Dažiem tas ir slimība, dažiem tas ir prāta stāvoklis, un dažiem tas ir stigmatizēts termins, ko viņi nevēlas saistīt ar."

Šīs bailes no marķējuma var aizturēt dažus cilvēkus no ārstēšanas meklējumiem. Ir svarīgi atzīt, ka depresija ir reāls veselības stāvoklis ar fizisku un psiholoģisku ietekmi, kā arī ar jebkuru stāvokli, kas grauj jūsu dzīvi, tas jārisina ar veselības aprūpes speciālista palīdzību.

QUIZ: Cik laimīgi tu esi

Wow fakts

Pētnieki no Bostonas universitātes ir noskaidrojuši, ka praktizējoša joga veicina smadzeņu ķīmisku vielu, kas atbildīga par depresijas un trauksmes kontroli.

Pat ja jūs domājat, ka zināt cēloni - traumatisku notikumu vai, piemēram, slimību, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu tikai pieņemt to kā likteni. (Patiesībā depresija ir cieši saistīta ar vairākām slimībām, un ignorējot jūsu depresiju, var pasliktināt jūsu prognozi tādiem apstākļiem kā vēzis, sirds slimība un diabēts.) Dr Tesar to salīdzina ar salauztu kaulu: "Ja jūs pārtraukat kāju, tur var būt ļoti labs iemesls tam, bet tas nenozīmē, ka jūs pret to nepatīkat. "

Tāpat kā ārsts noteiks saplaisājušos kaulus tā, ka tas aug veselu un spēcīgu, strādājot ar veselības aprūpes speciālistu, lai ārstētu depresiju, jums palīdzēs dziedēt. Ir pieejami dažādi ārstēšanas veidi, lai palīdzētu tiem, kas cīnās ar depresiju, un kuras lietošana ir pielāgota indivīda vajadzībām. Daudzām antidepresantu zālēm (kas ir drošākas un efektīvākas nekā jebkad agrāk) ir atvieglojums. Pareizais uzturs, fiziskā aktivitāte un garīgā pieeja var palielināt to efektivitāti, un dažiem cilvēkiem zāles vispār var aizstāt.

VAIRĀK: Jūsu prātā par mūziku

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add