Maka: Nākamā lielā superfood

Maka: Nākamā lielā superfood

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Pētījumi liecina, ka šis pazemīgais saknes līdzeklis palīdz mazināt stresa ietekmi un uzlabo garīgo skaidrību - un tas ir tikai sākums. Jauni pētījumi var parādīt, ka šo sastāvdaļu var izmantot, lai veicinātu matu augšanu un novērstu matu izkrišanu un matu izkrišanu. Tātad, vai tas viss ir hype, vai tas tiešām var palīdzēt?

Tradicionālā uzņemšana

Audzēts vairāk nekā 2000 gadus, maca ir sakņu kultūra, kas ietilpst tajā pašā augu ģimenē kā brokoļi, krustnagliņas un redīsi. Tas galvenokārt ir saistīts ar Dienvidameriku (kur tas kādreiz tika ierobežots tikai par honorāru), un Peru tas ir pārtikas štāpeļšķiedra, kas tiek uzskatīta par superfood, jo tas ir labs vitamīnu, minerālvielu, aminoskābju un enzīmu avots. "Tradicionāli maca ir arī izmantota, lai stimulētu libido vīriešiem," saka slavenība dietologs Paula Simpson. "Pārtikas klase, nevis papildinājumu veidlapa, ir izplatītāka."

Vispasaules ievads

Saskaņā ar Dabas standarta monogrāfiju, jaunākajos laikos komerciāli maka produkti ir kļuvuši populāri ārpus Dienvidamerikas esošajās vietās kā uztura bagātinātāji ar apgalvojumiem, ka palielina enerģiju, palielina auglību un līdzsvaro hormonus. Tomēr viņu nostāja ir tāda, ka pierādījumi šo prasību atbalstam ir vāji.

Nākamā Superfood?

Šodien jūs varat atrast zemes maca pulveri īpašās veselības pārtikas veikalos - to var arī atrast papildināšanas formā - kā kaut ko jūs varat pievienot kokteiļiem, graudaugiem vai jogurtiem. (Side note: tas ir arī ar daudz olbaltumvielu un zemu kaloriju daudzumu.) Uzņēmumiem, kas pārdod šos produktus, visiem ir vienādas pārliecības: Maka ne tikai pievieno svarīgas uzturvielas jūsu uzturā, bet tai ir arī iespēja faktiski samazināt stresu un palielināt enerģiju . Kā? Tā kā makai piemīt adaptogenitātes īpašības, tiek uzskatīts, ka tā palīdz nervu sistēmai tikt galā ar stresu. Skaņa tālu fetched? Uzņēmumi apgalvo, ka nav tāda veida, kā tas varētu pieaugt tik sarežģītos apstākļos kā Andu, ja tiem nebūtu šīs īpašības.

Matu Must-Have

Pavisam nesen maka ir saistīta ar matu augšanas stimulēšanu, vienlaikus aizsargājot to no vides faktoriem, un, lietojot lokāli, tas dod dzīvību liekām slēdzenēm. Kaut gan klīniskie pētījumi par tā spēju mainīt faktisko matu izkrišanu joprojām ir diezgan dažādi, nav noliedzams, ka maca satur daudz matu veselīgu fitoneutu - uzņēmumi, piemēram, Alterna, šobrīd ir iekļāvuši produktos, veicinot to kā dabisku sastāvdaļu, kas var uzlabot apjomu .

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add