Saikne starp osteoporozi un depresiju

Saikne starp osteoporozi un depresiju

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Depresija un osteoporoze bieži iet kopā. Vienā pētījumā tika konstatēts, ka trīs ceturtdaļas sieviešu ar osteoporozi cieš no depresijas. Bet pēdējos gados pētnieki ir sākuši izpētīt svarīgu vistas un olšūnu jautājumu: vai pacienti kļūst nomākti, jo viņiem ir osteoporozes slimība, vai viņi attīstās osteoporozes dēļ, jo viņi ir nomākti?

Kaulu un smadzeņu savienojumsZinātniskie pētījumi liecina, ka depresija nav tikai osteoporozes rezultāts - tas var būt arī cēlonis. Tomēr mehānisms šim jautājumam joprojām ir slikti izprasts. Vai dziļa skumja izraisa molekulāras vai bioķīmiskas izmaiņas, kas vājina kaulus? Vai zāles, ko cilvēki lieto depresijai, ietekmē kaulu veselību?

Viens pētījums atklāja, ka pensionāri, kuri regulāri lietoja parasto antidepresantu selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSAI), tostarp Prozac un Seroxat, bija divreiz vairāk lūzumu nekā cilvēki, kuri neievēroja narkotikas. Cilvēkiem, kas lietoja zāles, bija lielāks kaulu un gurnu kaulu blīvuma risks.

Ir daudz par agru apgalvot, ka antidepresanti veicina osteoporozi. Tāpat nebūtu prātīgi izspiest recepti, cerot aizsargāt jūsu kaulus. Pat ja antidepresanti izrādās saistīti ar kaulu zudumu, tas nedrīkst būt iemesls garīgās veselības traucējumu apturēšanai.

QUIZ: Cik laimīgi tu esi

Ir zināms, ka arī citi medikamenti, piemēram, dažas ķīmijterapijas zāles un receptes pret krampjiem, arī samazina kaulu blīvumu - un neviens nepiedāvā tos izlaist! Bet, ja jūs esat kādā no šiem meds, pārliecinieties, ka jūsu kaulu blīvums tiek uzraudzīts.

Patiešām, var izrādīties, ka pati depresija, nevis ārstēšana, palielina osteoporozes risku.

Izmēģiniet šo

Pievienojies osteoporozes atbalsta grupai. Tas var būt lielisks informācijas un iedvesmas avots, kā arī jums piederības un labsajūtas izjūta. Pētījumi liecina, ka atbalsta grupas var būtiski uzlabot cilvēka izredzes un dzīves kvalitāti. Atrodiet grupu savā kopienā vietnē nof.org vai zvanot pa tālruni (800) 231-4222.

Brīdinājuma zīmeApmēram viena no piecām pirms menopauzes sievietēm ar lielu depresiju ir zems kaulu masa - faktiski kaulu masas samazināšanās depresīvās sievietes ir vienlīdz liela, salīdzinot ar smēķētājiem, dīvāna kartupeļiem un sievietēm ar diētu ar zemu kalcija saturu.

Daži pētījumi liecina, ka depresija izraisa ķīmiskas vai molekulāras pārmaiņas sympatētiskās nervu un imūnās sistēmās, kas veicina kaulu zudumu. Skaidrs ir tas, ka depresija izraisa dzīvesveida izmaiņas, kas slikti kauliem.

"Depresija padara daudzas lietas, kas ievērojami samazina jūsu fizisko aktivitāti," skaidro Nacionālā Osteoporozes fonda prezidents un R. Creighton Universitātes Osteoporozes izpētes centra direktors Robert R. Recker. "Kad jūs esat nomākts, jūs vēlaties pārmeklēt caurumu un velciet pārsegus virs jums".

Bailes no krišanas var arī atstāt osteoporozes pacientu virtuālā ieslodzīte viņas mājās - sociāli izolēti un fiziski neaktīvi. Tas tikai pasliktina pacienta prātu, nemaz nerunājot par osteoporozi. Ja jūs atradīsit sev cieš no depresijas simptomiem - piemēram, skumjš, bezcerība, aizkaitināmība, nogurums, bezmiegs, pārēšanās vai apetītes zudums - noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

Ja jūs esat noraizējies par krītas iespējamību, jums var būt noderīgi izmēģināt meditāciju, dziļi elpošanas vingrinājumus, jogas vai citas relaksācijas metodes. Neļaujiet bailēm nogrimt tevi.

VAIRĀK: Lēna kaulu zudums ar vingrinājumu

ar Julie Sevrens Lyons

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add