Koronāro artēriju slimība

Koronāro artēriju slimība

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Lūk, lielās ziņas, folks: Koronāro artēriju slimība (CAD), visbiežāk sastopamā sirds slimība, ir atgriezeniska. Ne tikai ārstējams. Ne tikai pārvaldāmi. Atgriezeniska. Bet, lai saprastu, ko jūs varat darīt, lai mainītu slimību, jums jāzina, kāpēc tā notika vispirms.

CAD, pazīstams arī kā aterosklerozi, ir arteriju aizsprostojums ar tauku nogulsnēm, ko sauc par plāksni. Plazmas formas, ja kāds konkrētais holesterīna līmenis asinīs - ZBL vai zema blīvuma lipoproteīns, ka "sliktā" holesterīns, kuru jūs bieži dzirdat, uzkrājas uz artēriju oderējuma. Artērijas ir sašaurinātas un cietinātas, apgrūtinot asins pārliešanu un nokļūšanu skābeklī sirdij un citiem orgāniem. Šis stāvoklis var izraisīt sāpes krūtīs (stenokardija), sirdslēkmi, insultu vai sirds mazspēju. Lielākā daļa sirdslēkmes rodas, kad artērijas plāksne pārtrauc un pēc tam veido tūsku, apturot asins plūsmu.

In revolucionāro pētījumu Steven Nissen, MD, Cleveland Clinic sirds un asinsvadu zāļu vadītājs, parādīja, ka zobu palielināšanos var mainīt, samazinot ZBL līmeni ļoti zemā līmenī. Pētījumā tika izmantota zāļu klase, kas pazīstama kā statīni, lai sasniegtu nepieciešamos samazinājumus. Bet Dr Nissen saka: "mēs iegūstam vislabākos rezultātus, apvienojot vislabāko dzīvesveidu ar vislabākajiem medikamentiem", un daži cilvēki var samazināt ZBL, izmantojot diētu un uzturu, kā arī izmantot fizisko slodzi.

QUIZ: Vai jūs esat pietiekami sportisks?

Wow fakts

Sievietes, kas sekoja Vidusjūras stila diētai, saskaņā ar jauno Māsu veselības pētījuma jauno analīzi, kas ir viena no sievietēm, ir 29 procenti mazāk pakļāvusies sirdslēkmei un 13 procentiem retāk saslimst ar insultu nekā parasti labāko veselību veicinošu faktoru izpēte.

Veselai ēšanas un fiziskās aktivitātes lietošanai ir arī citi nozīmīgi priekšrocības sirdij. Tie var palīdzēt apturēt aplikumu veidošanas ciklu, samazinot iekaisumu. Tie paaugstina jutību pret insulīnu (jūsu ķermeņa spēja lietot hormona insulīnu, lai mainītu glikozi enerģētikā, rezistence pret insulīnu, plaši pazīstams cukura diabēta faktors, arī ir saistīta ar CAD). Un sirds veselīga ēšana var stabilizēt plāksni agrāk, lai neradītu nopietnu sirds stāvokli.

Veselīga uztura un fiziskās aktivitātes arī palīdz zaudēt svaru, noturēt to un pazemināt asinsspiedienu, un tas var samazināt sirdslēkmes risku. Un, ja viss tas nav pietiekami, šeit ir vēl viens bonuss: dzīvesveida izmaiņas, kas padara jūs veselīgākas, arī var padarīt jūs laimīgākas.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add