Metabolisks sindroms

Metabolisks sindroms

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Termins "vielmaiņas sindroms" izstumj daudzus cilvēkus. Tas nav tik daudz par metabolismu, kādā mēs bieži domājam par to, tāpat kā: "Es gatavojas paātrināt metabolismu ar tasi kafijas!"

Padomājiet par metabolisma sindromu kā prediabētisku stāvokli - jūsu ķermenim ir grūtāk un grūtāk, lietojot insulīnu pareizi, un ar to veidojas vēdera tauki, jūsu holesterīns izkļūst no daušanas un palielinās asinsspiediens.

Thinkstock

Tie ir šie faktori - augsts asinsspiediens, liela jostasvieta, augsts triglicerīds, zems ABL holesterīns un augsts cukura līmenis tukšā dūšā -, kas ir metabolisma sindroma centrā. Pirmoreiz 1988.gadā aprakstīts kā "X sindroms", amerikāņu skaits ar šo slimību turpina pieaugt ar katru desmitgadi.

QUIZ: Kāds ir jūsu ķermeņa tips?

Wow fakts

Regulāru ēdienu ēdināšana - brokastis, pusdienas un vakariņas katru dienu - var samazināt jūsu metaboliskā sindroma risku. Nesenajā pētījumā tiem, kas ēda neregulāri un izlaida ēdienus, visticamāk bija insulīna rezistence un metaboliskais sindroms.

Ja jūs neveicat pasākumus, lai to mainītu, ja jums ir tikusi diagnosticēta metabolisma sindroms, jums ir ļoti liela iespēja, ka aptuveni 5 gadus attīstīsies pilna tipa 2. diabēts, saka Sangeeta Kashyap, MD, no Cleveland Clinic Lerner College of Medicine . Turklāt metaboliskā sindroma faktori rada risku sirds slimībām un dažiem vēža veidiem.

Kā slikts, kā tas viss var izklausīties, ir lieliskas ziņas tiem, kam ir tik diagnosticēta: Metabolisma sindroms ir ļoti atgriezeniska, uzsver Dr. Kashyap. Jaunu ēšanas un fizisko aktivitāšu paradumu pieņemšana, kā arī veselīga stresa pārvaldīšana var mainīt pamatfunkcijas, kas veicina šo riska faktoru veidošanos, kā arī dod jums vairāk enerģijas un labākas prognozes.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add