Dienas Freak Out: asinsanalīze var prognozēt jūsu dzīves garumu

Dienas Freak Out: asinsanalīze var prognozēt jūsu dzīves garumu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Šorīt Daily Mail lūdza mums: "Vai esat pietiekami drosmīgi, lai veiktu pārbaudi, kas pastāstīs, cik ilgi jūs dzīvosiet?" Uz ko mēs atbildējām, varbūt neSayed testa pasākumi jūsu telomeres, kas var izklausīties kā jaunākais ir jābūt PDA, bet tie ir faktiski atrodami katrā ķermeņa šūnā. Šeit ir īsta zinātnes stunda:QUIZ: Health Vitality QuizOur hromosomām ir visa mūsu ģenētiskā informācija, un tās pastāvīgi atkārtojas, kad mēs vecumā. Lai saglabātu DNS precīzi iesaiņotu hromosomu iekšienē, jo tās kopē pašas, mums ir daži "līme" hromosomu beigās, ko sauc par telomeriem. Šie mazie telomeri katru reizi, kad tie atkārtojas, kļūst vieglāki. Kad tie kļūst pārāk īss, viņi nevar aizsargāt DNS, kā viņi to izmantoja, atstājot mūs neaizsargātu pret mutācijām vai šūnu nāvi. Izklausās kā izdomāts veids, kā pateikt novecošanu. No iekšējā novecošanās, piemēram, hroniska iekaisuma un ārēja novecošanās, piemēram, grumbu, šķiet, ka telomēra garums var būt ieskats mūsu dzīves garumā. Ko 42 gadus vecais Vincent Graffs, viņš uzzināja, ka viņam ir 40 gadus vecs ķermenis, pamatojoties uz to, ka 21,7 procenti no viņa telomeriem tika klasificēti kā īss. (Acīmredzot kāds no viņu 40 gadiem vidēji ir samazinājis aptuveni 23 procentus no viņu telomeriem.)Freak out faktors: VidējaTelomere saīsināšana ir īstā lieta. Jūs, iespējams, nezināt, cik daudzi no jūsu telomeriem ir "īss", bet jums nav nepieciešams numurs, lai veiktu pasākumus pret novecošanu. Jūs varat palēnināt telomēru saīsināšanu, izmantojot ikdienas veselības aprūpes paradumus (par ko jūs katru dienu runājam pie YouBeauty! ) Ēd veselīgu uzturu, kurā ir dārzeņi un veseli graudi, un ir maz cukura un piesātināto tauku. Censties veikt 10 000 soļu dienā. Koncentrējieties uz astoņu stundu gulēšanu katru vakaru. De-stress katru dienu ar īsiem meditācijas sesijas.Ja tas nepatīk jūs pietiekami, tas var ir iespējams pagarināt šos telomerus, ja mūsu asins šūnas var uzsākt fermentu (telomerāzes). Pētnieki meklē, lai attīstītu šādu brīnumu narkotiku.Tajā pašā laikā sēdēt cieši. Vai drīzāk uzņemieties jauku pastaigu.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add