Vai C vitamīns ir Cure-All?

Vai C vitamīns ir Cure-All?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Pirms bija vairāki vitamīni, pirms bija Airborne, bija C vitamīns; ilgstošais dabas brīnumains ārstēšana. Bet 2015. gadā, kad mēs esam iegremdēti ar jauniem homeopātiskiem līdzekļiem un organiskajiem skaistumkopšanas produktiem, vai C vitamīns joprojām ir svarīgs papildinājums?

Īsā atbilde: Jā.

C vitamīns var ne tikai palīdzēt izārstēt sniffles (jūsu mamma bija taisnība visos šajos gados: tas ir atrodams ar augstu koncentrāciju imūnās šūnās un ātri izlieto infekciju laikā, paātrinot atjaunošanās laiku), tam ir daudz citu priekšrocību .

C vitamīns ir antioksidants, kas bloķē daļu brīvo radikāļu radīto kaitējumu, lai palēninātu novecošanas pazīmes. Ir pierādīts arī C vitamīna papildinājums, kas samazina vēža un sirds un asinsvadu slimību risku.

Tas var palīdzēt audzēt un stiprināt matus un nagus, mazināt saules apdegumus un uzlabot ādas struktūru. Un ja tas nebūtu pietiekami, C vitamīns palīdz organismam tikt galā ar stresu un palielina jūsu enerģiju.

Lai palielinātu savu C vitamīna līmeni, krājas uz citrusaugļiem un sulām (īpaši apelsīnu un greipfrūtu), kivi, mango un papaiju. Veggies ir arī lielisks labu lietu avots, ar brokoļiem, Briselē un ziedkāpostu, kas papildina šo sarakstu.

Un, ja jūs joprojām sajūta zemi C-mērogā, vienmēr ir vitamīni, lai izdzēstu savu trūkumu.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add