Veselības skandāls: palielinātas nāves likmes, kas saistītas ar papildināšanas lietošanu

Veselības skandāls: palielinātas nāves likmes, kas saistītas ar papildināšanas lietošanu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Šodien parādījās jauns ziņojums, kurā norādīts, ka multivitamīnu un minerālvielu piedevu lietošana ir saistīta ar paaugstinātu mirstību (nāvi). Citiem vārdiem sakot, jūs varat redzēt dažas ziņu vietnes ar sensacionālistiskām virsrakstiem saskaņā ar "Papildinājumi nogalina tevi". Pētījums, kas publicēta Iekšējās medicīnas arhīvā, savāca datus no Aiovas sieviešu veselības pētījuma 38772 sievietēm ar vidējo vecumu 61,6 gadi. Papildu lietošana tika pārbaudīta 1986., 1997. un 2004. gadā, un to sieviešu procentuālais īpatsvars, kuri lietoja vismaz vienu papildinājumu, laikā no 1986. līdz 2004. gadam palielinājās par nedaudz vairāk par 22 procentiem. Multivitamīnu, B vitamīna izmantošana6, folskābe, dzelzs, magnijs, cinks un varš bija saistītas ar paaugstinātu nāves risku pētījuma populācijā, un dzelzs un vara bija vissliktākie likumpārkāpēji.VAIRĀK: Jūsu ceļvedis uz bagātinātājiem ir šausmīgs, bet vēl neko vairs nenonākiet. "Sievietes pētījumā bija ļoti neparasti, jo viņi ēda vairāk nekā divreiz vairāk augļu un dārzeņu nekā vidēji valstī," skaidroja YouDoc Michael Roizen, MD "Multivitamīns ir apdrošināšanas polise pret nepietiekamu uzturu, un mirstības rādītāji, kas saistīti ar vidējo iedzīvotāju skaitu, nevar tikt precīzi pārbaudīti attiecībā pret diētu, kas bagātināts ar divkāršu valsts vidējo rādītāju." Pētījums ir "asociācijas pētījums", kas nozīmē, ka šeit trūkst svarīgas informācijas. Varbūt sievietes ar augstāku mirstību sākuši palielināt viņu barības piedevu, jo viņi sākuši slikti sajust un mēģināja mainīt slimību. Mēs nezinām, vai viņi (vai nebija) lietojuši citus bagātinātājus, kas ir izšķiroši ilgi un kvalitatīvi. "Viņi neizpētīja DHA vai zivju eļļu, kas, kā pierādīts, aizsargā pret vairākām lietām, vai luteīns, kas tiek pierādīts, lai pasargātu no makulas (acu) deģenerācijas. Šīs ir pierādījušas lietderību nejaušinātos pētījumos kā papildinājums sievietēm vecumā virs 50 gadiem. "Citiem vārdiem sakot, papildinājumi var nebūt iemesls augstāka mirstība, lai gan abi ir saistīti.VAIRĀK: Kā iegūt savu omega-3s. Arī vara un dzelzs iedarbība bija lielāka par 5 procentiem bīstamības rādītājos (slimības vai nāves riska rādītājs), un abiem bija mazāk par 10 procentiem. "Mēs [ārsti] parasti liekam uzsvaru tikai uz asociācijas pētījumiem, kuriem ir vismaz 40 procentu samazinājums vai 2,4 reizes lielāks riska koeficients", turpina Roizen. Visvairāk mirstība saistīta ar varonu un varu, taču, lai arī saikne bija neliela, sekojiet pētījums ir pamats un uzspiež tos uz apmales. "Dzelzs ir slikts, un es ieteiktu tiem, kas ir vecāki par 50 gadiem, un visiem vīriešiem to vajadzētu lietot tikai tad, ja to ir noteicis ārsts," turpina Roizens. "Tiešām visiem cilvēkiem izvairīties no jebkāda piedevas ar dzelzi vai varu, ja vien to nav lika uzņemt ārsts." Sekojiet arī ziņojuma ieteikumam un iegūstiet savu D3 vitamīnu, kas saistīts ar mirstības pabalstu. Apakšējā rinda: "mums joprojām trūkst pētījums par tipisku amerikāņu, kurš tikai vienu dienu pasniedz augļus un divus dārzeņus, "saka Roizens. "Kas patiešām ir vajadzīgs, ir pētījums par cilvēkiem ar vidējo augļu un dārzeņu uzņemšanu, kuri vai nu (randomizētā pētījumā) saņem pareizi formulētu (bez dzelzs, bez vara un DHA un luteīns) multivitamīnu." Līdz tam, ja vien jūs neietilpst savā ikdienas uzturā ar lielu daudzumu augļu un dārzeņu (ideālā situācija), uzskata, ka joprojām ir droši ņemt daudzus jūsu dzelzi vai bez vara.QUIZ: Cik veselīgi jūs jūtaties?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add