10 spēļu maiņas stāsti par "~ 11

10 spēļu maiņas stāsti par "~ 11

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Katru dienu virsraksti cīnās par jūsu uzmanību, kas atrodas twitter plūsmās un laikrakstu pārsegumos, un ik pa laikam kādu mazliet jaunu ziņu varat apturēt jūs savās dziesmās, liekot pārdomāt to, ko jūs ēdat, valkā un darāt sev un Jūsu ģimene. Mēs esam iesijāti pēdējā gada laikā, lai atrastu stāstus, par kuriem ir vērts atcerēties, kā jūs domājat par 2012. gadā izvēlētajām izvēlēm.Uzmanies:Viltus cukurs var veidot tu komplekts uz the mārciņas.Nogrieziet uztura sodas! Nesenie pētījumi liecina, ka mākslīgie saldinātāji var ļaut jums ēst vairāk un iegūt vairāk svara nekā reālais cukurs. Kāpēc Kad jūs garšo saldos pārtikas produktus, jūsu ķermeņa gatavojas sadedzināt kalorijas, bet, kad nav kaloriju, jūsu smadzenes nav pārliecināts, ko darīt. Laika gaitā jūsu smadzeņu dabiskā saikne starp ēšanu un degšanas kalorijām izzūd, nomācot vielmaiņu. Jūs pārtraucat ēst vairāk un dedzināt mazāk kaloriju - neatkarīgi no tā, ko jūs ēdat. Tā vietā ļaujiet dabiskiem saldinātājiem (piemēram, augļiem vai medu) apmierināt jūsu saldo zobu un, ja jums tiešām ir nepieciešams cukura noteikšana, izvēlieties īsto lietu.QUIZ: Izmēriet savu ikdienas uzturu Dzeršana ābols un vīnogu sula var nozīmē patērējot arsēns un vadīt, arī.30. novembra Consumer Records izmeklēšana paziņoja, ka ābolu un vīnogu sulā ir neveselīgs arsēna un svina līmenis. Dr Oz atrada arsēnu gandrīz trešdaļā ābolu sulas paraugu, ko viņš pārbaudīja pirms diviem mēnešiem, izraisot sarunu par ilgstošas ​​ābolu sulas dzeršanas drošību bērniem. Pārtikas un zāļu pārvalde, pieņemot pierādījumus pret ābolu sulu, var pieņemt pamatnostādnes un noteikumus, lai domātu, kas nākamajos gados ir drošs.Tava jauns tonizēšana kurpes dont dzīvot uz augšu uz viņu pretenzijas. Atpakaļ jūlijā mēs izlaidām tonējošās kurpes, lai netiktu tonēti nekā jūsu vidējā sneaks. Pēc tam, 28. septembrī, Federālā tirdzniecības komisija oficiāli uzlika kāju uz tonizējošu apavu pretenzijām. Vienīgais veids, kā tie var palīdzēt jūsu fitnesa? Iedvesmojot jūs pārvietoties vairāk!QUIZ: Cik daudz fitnesa tu esi?Iedarbība uz toksīni varētu komplekts uz the mārciņas.Vides piesārņotāji tādās lietās kā plastika, pesticīdi un dzeramais ūdens var traucēt vielmaiņu un pat var veicināt aptaukošanās un cukura diabēta pieaugumu, pētnieki ierosināja šā gada sākumā. Teorija liecina, ka, ja jūsu zarnu mikrobi tiek pakļauti noteiktām ķīmiskām vielām, tas var palielināt tauku uzglabāšanu, izraisīt pārēšanās vai ietekmēt enerģijas regulēšanu. Protams, tas, iespējams, uzņemas augsta līmeņa iedarbību, lai sasniegtu šo punktu, bet ir vērts detoksicēt savu vidi, lai pārliecinātos, ka neietekmēties. Kas ir jūsu dzeramajā ūdenī? Vai izmantojat BPA plastmasu un kārbas?Pastiprināt to:Pievienošana kafija uz tava diena varētu palīdzība tava veselība.Miegaties un sauļojieties ar kafiju: vienlaikus samazinot iespējas iegūt endometriju un ādas vēzis, kofeīna kafijas dzēriens (aptuveni divas Grandes pie Starbucks) var samazināt arī depresijas risku! Novietojiet to uz darba vietu. Viens pētījums liecina, ka kofeīna kafija palīdz sievietēm attīstīties grupas uzdevumu laikā. Vai ir kāds nedaudz rīta java nevar darīt ?!Ēšana augļi un dārzeņi var mainīt tava sirds slimība risks, ja tas iet in tava ģimene.Ko jūs ēdat, faktiski var pazemināt ģenētisko sirds slimību un sirdslēkmes risku. Vienā pētījumā "piesardzīgs uzturs" augstu neapstrādātu dārzeņu, augļu, riekstu, pilngraudu un piena produktu daudzumā bija labāks par citām diētām, kad tas bija saistīts ar sirds slimību risku samazināšanos. Faktiski tas samazina risku tādā pašā līmenī kā cilvēkam, kurš nav predisponēts slimībai! Iegūstiet radošus veidus, kā strādāt pie katras ēdienreizes, stat.Sievietes ir prātā pūš sekss, in vairāk ceļi nekā vienu. Jā, cilvēki mācās seksu, uzmanīgi! Pateicoties fMRI pētījumam, kurā tika noskaidrota smadzeņu reakcija uz fiziskiem pieskārieniem, zinātnieki atklāja, ka sievietes var baudīt vairāk prieka nekā tradicionāli. Tas arī izrādās, ka tas, kas pārvērš sievietes, nav vienāds visām sievietēm. Sexperts var uzskatīt, ka tas ir vecs ziņu avots, bet pārējiem mums ir jāsamazina mūsu sex ed!QUIZ: Vai esat seksuāli apmierināts? Runā par to (nākamajā kokteiļu ballīte):Tava cilvēks var būt izmantojot vīrietis dzimšana kontrole in ne tik tālā nākotne. Vai domājat, ka tikai sievietes pienākums ir novērst grūtniecību? Vēlāk, darbos ir vairāk nekā viena vīriešu dzimstības kontrole. Četri, pašlaik. Daži strādā līdzīgi tabletei, izmantojot hormonus, lai novērstu grūtniecību. Lielākie šķēršļi zinātnieku skatījumā: izstrādāt metodi ar salīdzinoši drošām blakusparādībām un to, ko vīrieši varēs izpildīt.Ka izšķirties tu bija? Tas bija fiziski sāpīgs.Jauns pētījums atbalsta to, ko jūs droši vien zināt: kad jūs sadedzina bijušais, tas sāp, burtiski. Smadzeņu darbības skenēšana rāda, ka emocionālās sāpes no sabrukšanas izceļas ar fiziskām sāpēm, piemēram, tādas, kādas jums šķiet, kad jūs sadedzina uguns. OksQUIZ: Kāds ir Jūsu attiecību stils?Reāls struktūras uz TV var veidot tu justies sliktāk.Mēs zinām, ka reklāma ar aerobraukšanu un plašsaziņas līdzekļu pārbaude sievietēm var pasliktināt pašcieņu.Bet jaunie pētījumi liecina, ka TV pārraides, kurās ir īstas sievietes, cenšoties veicināt pozitīvu ķermeņa tēlu, faktiski ir pretēji - tie arī liek mums justies slikti arī par mūsu ķermeņiem. Kas dod?QUIZ: Kā tava pašcieņa?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add