Top Pieci veselības apdraudējumi jūsu mājās

Top Pieci veselības apdraudējumi jūsu mājās

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Jūs, iespējams, nedomājat to darīt toksīniem, kad ielejiet glāzi auksta ūdens, paņemiet kvīti vietējā pārtikas preču veikalā vai baudīt bārbekjū savā pagalmā. Un tomēr katrā no šiem gadījumiem jūs un jūsu ģimene var tikt pakļauta bīstamām ķīmiskām vielām, kas var apdraudēt jūsu veselību. Atklājiet piecus kopējus toksīnus, kas var aizkavēties jūsu guļamistabā, vannas istabā vai pagalmā, un ko jūs varat darīt, lai aizsargātu sevi un mīļie.1. Toksīni: Gaisa piesārņotāji, tostarp benzols un dīzeļdegvielaKāpēc viņi slikti jums: "Ir absolūti pierādīts, ka gaisa piesārņojums nogalina cilvēkus, un tas ir visuresošs," saka Sandra Steingraber, Ph.D., ekologa un autora "Raising Elijah: aizsargājot mūsu bērnus vides krīzes laikā." "Ne tikai gaisa piesārņojums, kas saistīts ar astmu un plaušu vēzi, bet tas var arī palielināt insulta, sirdslēkmes un diabēta risku. "Turklāt daži jauni pierādījumi liecina, ka neliela pārejoša iedarbība ir saistīta ar lielāku risku nekā iepriekš domāja, viņa piebilst. Divi gaisa piesārņotāji, kas ir īpaši bīstami: benzols (atrodams benzīnā, automobiļu izplūdes gāzēs un cigarešu dūmi), kas var izraisīt leikēmiju un citus asinsvadus un dīzeļdegvielu, kas var palielināt plaušu vēža risku, un tiek uzskatīts, ka tas izraisa citas problēmas, piemēram, galvassāpes, sirds slimības, astma un citas plaušu slimības, saskaņā ar American Cancer Society.VAIRĀK: Jūsu rokasgrāmata par netoksisku mājas tīrīšanu Aizsargājiet sevi: Iedarbiniet savu ekspozīciju, pārdodot ar gāzi darbināmām iekārtām videi draudzīgākām iespējām. Pagalmā izvēlieties pļaušanas pļaujmašīnas, grābekļus un citus darbarīkus ar roku. Ja jūs esat jaunā automobiļa tirgū, meklējiet tīrāku un videi draudzīgāku transportlīdzekli. (Uzklikšķiniet šeit, lai uzzinātu par savām iespējām.) Attiecībā uz dīzeļmotoru izplūdes gāzēm, dariet visu iespējamo, lai ierobežotu iedarbību, kad vien iespējams, izvairoties no teritorijām ar smagiem kravas automobiļiem vai autobusu satiksmi. Un, protams, atstājiet gaisa piesārņotājus no savas mājas ar gaisa attīrīšanas sistēmu, piemēram, aer1 sistēmu, kurā ir HEPA filtri, kas noņem līdz pat 99 procentiem no gaisu piesārņojošo vielu.2. Toksīns: ArsēnsKāpēc tas ir slikti jums: Vēža izraisošās ķīmiskās vielas pēdējos gados ir konstatētas dažādos pārtikas produktos, tostarp ābolu un vīnogu sulās. Nesen veiktā Dartmutas universitātes pētījuma rezultāti liecina, ka tā ir sastopama arī dažos organiskos pārtikas produktos un pat zīdaiņu mazuļu formā. Jūsu pārtika nav vienīgā vieta, kur atradīsiet ķīmiskās vielas, tas var būt arī jūsu piemājas dārzā. "Pirms 2004. gada arsēns tika izmantots, lai pārvērstu lētus dzeltenus prieaudzus puvi izturīgā kokā," saka Steingraber. Ķīmiska viela tika uzskatīta par tādu nopietnu draudu, ka 2003. gada decembrī EPA tika aizliegts dzīvošanai izmantot EPA. Tomēr netika atgādināts, tādēļ, ja jūsu klājs ir uzcelts pirms šī laika, jūs varētu būt apdraudēta. "Tas ir briests, kas ir aizmirsis," piebilst Steingraber.Aizsargājiet sevi: Dartmutas pētnieki atrada arsēnu vairākās rīsu sastāvdaļās, tostarp organiski brūnā rīsu sīrupā, rīsu miltos, rīsu graudu un rīsu pārslās. Ja jūsu zīdaiņu formula satur kādu no šīm sastāvdaļām, konsultējieties ar savu pediatri par maiņas formulu. Un jūs arī varat ierobežot vai izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur šīs sastāvdaļas arī sev. Ja jums ir klājs, kas izgatavots no koka, kas apstrādāts ar arsēnu, nav daudz, ko jūs varat darīt, nevis aizstāt to ar drošāku, zaļāku alternatīvu. Tomēr tur ir viens noturīgs ceļgalis, ko jūs varat izmantot, atkāpjoties uz klāja: "Mazgājiet rokas un bērnu rokās, kā arī noslaukiet kurpes, lai ierobežotu ķīmiskās vielas iedarbību," saka Steingraber.3. Toksīni: PesticīdiKāpēc viņi slikti jums:"Pesticīdi, ko izmanto jūsu zālājā un pat jūsu mājās, var izraisīt plašu veselības problēmu loku, ieskaitot iedzimtus defektus, nervu bojājumus un vēzi," saka Myron Wentz, Ph.D., "Līdzekļu veselīgas mājas: vienkāršas patiesības" līdzautors. lai pasargātu savu ģimeni no apslēptiem mājsaimniecību draudiem. "Pētījums šajā brīdī nav absolūts, bet tas ir tik satraucoši, ka citas valstis ir veikušas aktīvus pasākumus, piebilst Steingraber. "Vairumā Kanādas provinču ir aizliegts lietot pesticīdus kosmētiskiem nolūkiem, piemēram, nezāļu turēšanu no pagalma."Aizsargājiet sevi: "Meklējiet integrēto kaitēkļu apkarošanu, lai uzņemtu visaptverošu un ekoloģisku nostāju pret invazīvām augiem un kukaiņiem," uzskata Wentz. "Jūs varētu arī izpētīt bioloģiskos pesticīdus, kas bieži vien ir drošāki par sintētiskām alternatīvām. Vielas, piemēram, ķiplokus, piparmētru un cepamā soda, paaudzēm ir izmantotas kā droši biopesticīdi. "Toksīns: FluorīdsKāpēc tas ir slikti jums: Lai gan ir pierādīts, ka fluorīds, kas pievienots sabiedriskās dzeramā ūdens sistēmām, palīdz novērst dobumus, ir pierādījumi, kas liecina, ka mēs varam pārāk daudz. Faktiski ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments paziņoja par plāniem samazināt aģentūras maksimāli ieteikto fluora līmeni no standarta 0,7 līdz 1,2 miligramiem litrā līdz 0,7 miligramiem litrā. EPA noteikusi likumīgu limitu 4 miligrami litrā), lai novērstu iespējamās veselības problēmas un sekundāro robežu 2 miligrami litrā, lai regulētu piesārņotājus, kas var izraisīt kosmētiskos efektus, piemēram, ādas vai zobu krāsas maiņu, kā arī estētisku ietekmi, piemēram, izmaiņas garša, smarža un krāsa dzeramajā ūdenī.Šis ieteikums radās pēc tam, kad Nacionālās zinātņu akadēmijas pētījums atklāja, ka fluora pārmērīga lietošana var radīt veselības problēmas, tostarp zobu fluorozi (zobu emaljas smalku veidošanu un ievilkšanu) un kaulu lūzumus.VAIRĀK: Netīra patiesība par ūdeniAizsargājiet sevi: Pārbaudiet ūdens uzņēmuma gada ūdens kvalitātes pārskatu. Ja fluora līmenis ir augsts, varat iegādāties atpakaļgaitas osmozes ūdens filtrēšanas sistēmu savām mājām. Arī, kad runa ir par zobu suku, konsultējieties ar savu zobārstu, ja apsverat lietot fluora saturošu zobu pastu bērniem līdz diviem gadiem. Amerikāņu zobārstniecības asociācija neiesaka lietot fluora šķidrumu mazgāšanai bērniem līdz sešu gadu vecumam, jo ​​tie var norīt.5. Toksīns: Bisfenols-A (BPA)Kāpēc tas ir slikti jums: Sintētiskais hormons BPA, kas ir vienīgais plastmasas sastāvdaļas un konservētu pārklājumu apvalks, pēdējos gados ir kļuvis par virsrakstiem, jo ​​tas tiek izmantots zīdaiņu pudelēs. Ķīmiskās vielas iedarbība ir saistīta ar vairākām problēmām, tostarp hromosomu un reproduktīvās sistēmas traucējumiem, agrīnu pubertāti, diabētu un aptaukošanos. Lai gan BPA ir noņemts no vairuma mazu bērnu pudelēm un vairākiem citiem produktiem, to tomēr var atrast dažos pārtikas iepakojumos, zobu hermētiķos un pat kvīšu veidā. Faktiski viens pētījums žurnālā Environmental Health Perspectives liecina, ka mēs esam pakļauti astoņām reizēm to, kas tiek uzskatīts par drošu BPA līmeni ikdienā.VAIRĀK: Cik bīstams ir BPA?Aizsargājiet sevi: Izvēlieties svaigu vai saldētu produktu vairāk nekā konservēti, un, ja jūs izmantojat konservētos pārtikas produktos, pirms ēšanas tos var izskalot, lai palīdzētu samazināt patērēto BPA daudzumu. Kas attiecas uz plastmasas pārtikas konteineriem, pārbīdiet tos un noskaidrojiet to, vai, ja atradīsiet pārstrādes koda numuru 7 vai burtus "PC", jūs vēlaties izvairīties no tā. Drošākas iespējas ir arī plastmasas ar 1., 2. un 4. pārstrādes etiķeti, saskaņā ar Sonya Lunder, Vides darba grupas vecākā analītiķe, kas ir bezpeļņas sargsuņu grupa, kas atrodas Vašingtonā, arī neļaujot pakļaut plastmasas konteinerus, nekad tos neuzlikt mikroviļņu krāsnī un roku mazgā, nevis ielieciet tos trauku mazgājamā mašīnā (ja tos ievietojat trauku mazgājamā mašīnā, turiet tos uz augšējā plaukta). Visbeidzot neprasiet kvīti pēc pirkuma vai bankas darījuma. Ja jums ir nepieciešama kvīts, glabājiet to atsevišķā aploksnē savā makā un noteikti nomazgājiet rokas pēc pieskāriena.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add