10 vieglus veidus, kā sagraut sliktu garastāvokli

10 vieglus veidus, kā sagraut sliktu garastāvokli

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Bad dienas notiks. Kafijas automāts ir salauzts (atkal), jūs strīdā ar savu labāko draugu un izlej ārpusi. Arrgh! Šāds mānīgs garastāvoklis var sabojāt visu dienu, ja to atļaujat. Tāpēc es cenšos visu, ko es varu, lai izkļūtu no sliktā noskaņojuma tik ātri, kā es varu. Lūk, kas man darbosies:

1. Dejot apkārt un dziedot kopā ar manu neķītro mūziku. Tik daudz jautrības! "Es domāju, ka es mēģināšu atspēkot gravitāciju ..."

2. Runājiet ar manu BFF vai manu māti. Viņi vienmēr palīdz veidot lietas perspektīvā.

3. Skatīties F.R.I.E.N.D. Vislabākā šovs. Tas nekad nesaņem vecus un vienmēr uz manas sejas smaida.

4. Smaids Ja jūs izlikties laimīgs, jūs jūtaties laimīgi. Strange bet taisnība (zinātne saka tā).

5. Vingrinājums Spēcīgs endorfīnu stimuls pacēla manu garastāvokli tik ātri!

6. Dodiet sev izteiktu runu. "Tu vari izdarīt šo meiteni!"

7. Ēd šokolādi. Nav veselīgākais veids, kā izkļūt no slikta garastāvokļa, bet tas darbojas!

8. Palīdzēt citiem. Nekas nevar justies labāk.

9. Sapucēties. Kad paskatās vislabāk, jūs jūtaties vislabāk.

10. Lasīt manu pateicības žurnālu. Tas man atgādina, cik daudz manas dzīves ir.

Kā jūs izkļūt no slikta garastāvokļa?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add