Kāpēc ēdināšanas pārtraukšana var būt papildu mārciņu cēlonis

Kāpēc ēdināšanas pārtraukšana var būt papildu mārciņu cēlonis

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Domājiet, ka šeit izejot no ēdienkartes, un ir ātrs biļete, lai izlaistu dažas mārciņas? Padomā vēlreiz. Jauns pētījums no Ohio Valsts universitātes saka, tieši pretējs ir taisnība, it īpaši, ja runa ir par svaru kuņģa rajonā.

Pētījumos pelēm, kuras ēdīja vienu ēdienu vienā ēdienreizē vienu reizi dienā un atpūtīja pārējā dienā, attīstījās insulīna rezistence pret aknām (priekšdziedzera zīme, kurā aknas neatsaucas uz insulīna signāliem, lai pārtrauktu ražošanu glikoze, kas pēc tam tiek uzglabāta kā tauki). Salīdzinot ar kontroles grupu (pelēm, kurām bija nekontrolēta piekļuve pārtikai), ierobežotā grupa sākotnēji zaudēja svaru, bet atguva to, jo kalorijas sešu dienu laikā tika iekļautas uzturā. Tas varētu nenozīmēt kā pilnīgu pārsteigumu, bet šokējošs rezultāts: ierobežotajai grupai bija vairāk tauku ap savu vidusdaļu nekā pelēm, kuras bija brīvas ēst visu dienu.

Tātad, ko tieši tas saka cilvēkiem? Viena liela maltīte dienā, visticamāk, nav jūsu labākā izvēle, un izlaist ēdieni var palīdzēt samazināt kaloriju tūlītēju, bet ilgtermiņā, iespējams, arī tas, ka ilgtermiņā jūs varēsit vienkārši iegūt vairāk tauku nekā zaudējumi.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add