Kāpēc personīgais treneris ir tā vērts

Kāpēc personīgais treneris ir tā vērts

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Kad jūs patiešām vēlaties zaudēt svaru un tonizēt savu ķermeni, nekas nav labāks par to, ka jums ir personīgais treneris, kas jums palīdzēs katru soli. Treneri nenāk lēti - tie, kuriem ir slavenība klienti, var iekasēt maksu par summu no $ 500 par katru treniņu, bet to rezultāti dod ikvienam pensai vērts.

Kāpēc jums vajadzētu darītNeatkarīgi no tā, vai neesat iegājis sporta zālē vai strādājis jau vairākus gadus, personīgais treneris garantē vadītu, pielāgotu un drošu pieredzi.

Slavenību treneris Lacey Stone saka: "Lielas klases nav pielāgotas jūsu īpašajām vajadzībām. Individuālās apmācības ļauj pielāgotus treniņus, kas koncentrējas uz to, ko vēlaties atlasīt, lai sasniegtu ātrākus un labākus rezultātus. Personīgi treneri palīdz veidlapā, ja jūsu veidlapa nav pareiza, kad jūs ievainot. "

Kā atrast labu treneriVienīgi tādēļ, ka jūsu trenerim ir labs ķermenis, nenozīmē, ka viņiem ir piemērots tieši jums - iet ar tādu personu, kam ir pieredze darbā ar to, ko vēlaties mērķēt, ir sertificēta un saprot jūsu mērķus.

Akmens saka, lai izvēlētos treneri, kurš ir motivējošs, un tev būs jāuzņemas atbildība par savu progresu. "Jūsu trenerim vajadzētu mudināt jūs mainīt savu ķermeni un vadīt jūs." Jūs varētu arī vēlēties meklēt treneri ar labu izpratni par uzturu, kas var būt noderīga.

Izmaksu koeficientsTrenera iznomāšana jums izmaksās vairāk kā ikmēneša sporta nodarbības (jums var arī nākties maksāt par to). "Ja jums ir treneris, kas nāk pie jūsu mājas, jūs pat varat maksāt vairāk," saka slavenības treneris Kristin McGee.

"Dažiem tas ir vienīgais veids, kā viņi var iegūt treniņu, lai viņi uzskata, ka tas ir vērts." Viņa piebilst: "Par lielāko daļu, treneri nenāk lēti. To augstā cena ļauj jums novērtēt pakalpojumu, tāpēc jūs gatavojaties maksimizēt savus centienus un piespiest sevi redzēt rezultātus. "

Bottom LineTas ir pilnīgi vērts. "Jūs strādājat daudz grūtāk, nekā tad, ja strādātu pati par sevi un iegūtu labākus rezultātus," saka McGee. Strādājot ar treneri (mēģiniet to izdarīt vismaz vienu vai divas reizes nedēļā, ja ne vairāk), tas ir lielisks ieguldījums sev.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add