Augsta tauku diēta saistīta ar depresiju un citām garīgās veselības problēmām

Augsta tauku diēta saistīta ar depresiju un citām garīgās veselības problēmām

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Mēs jau zinām, ka taukainas pārtikas lietošana ir slikta mūsu fiziskajai veselībai, taču jauns pētījums liecina, ka tas var negatīvi ietekmēt arī mūsu garīgo veselību. Tas var pat mainīt mūsu uzvedību.

Pētījums, kas publicēts žurnālā Bioloģiskā psihiatrija, liecina, ka veids, kā ar augstu tauku saturu uzturs mainīt mūsu zarnu baktērijas, faktiski var ietekmēt mūsu smadzenes, palielinot depresijas risku, starp citu garīgās veselības problēmām. Zarnu baktēriju veselīgam līdzsvaram (ko sauc arī par savu mikrobiomu) ir būtiska fizioloģiskā funkcionēšana. Tomēr daži pētījumi liecina, ka izmaiņas mikrobiomā var ne tikai izraisīt gremošanas problēmas un svara problēmas, bet arī var ietekmēt mūsu smadzenes.

Lai iegrimtu dziļāk šajā idejā, Luiziānas štata universitātes pētnieki transplantē zarnu baktērijas no pelēm, kas tiek baroti ar augsta tauku satura diētu neapturotām pelēm, kuras baro ar parasto uzturu. Pēc taukskābju pārtikas izraisītu zarnu baktēriju uzņemšanas peles parādīja uzvedības izmaiņas, piemēram, palielinātu trauksmi, atmiņas traucējumus un atkārtotu uzvedību. Viņiem bija arī redzamas iekaisuma pazīmes smadzenēs - ko, pēc pētnieku domām, varēja veicināt uzvedības pārmaiņas.

Jāveic vairāk pētījumu, lai uzzinātu par kāpēc, bet līdz šim tas atbilst iepriekšējam pētījumam un sniedz vēl stingrākus pierādījumus, ka izmaiņas mūsu zarnu mikrobiomā var patiešām ietekmēt smadzeņu darbību. Tas arī parāda, ka potenciāli koncentrējoties uz zarnu veselības uzlabošanu, varētu būt dabiskāks veids, kā ārstēt neiropsihiatriskus traucējumus, piemēram, depresiju un trauksmi.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add