Pētījums: Ēšana ārā var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu

Pētījums: Ēšana ārā var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Vēl viens iemesls pavārs mājās: jauns pētījums ir atklājis, ka ēšanas ārpus pat vienu reizi nedēļā var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu.

Saskaņā ar Science Daily datiem, Singapūras Duke-NUS Medicīnas skolas pētnieki salīdzināja tādus veselības datus kā asinsspiediens un ķermeņa masas indekss ar dzīvesveida faktoriem, piemēram, fiziskās aktivitātes līmeni un ēdienu skaitu. Viņi apkopoja datus no 501 universitātes studentiem vecumā no 18 līdz 40 gadiem, lai noteiktu saistību ar hipertensiju, AKA paaugstinātu asinsspiedienu.

Aptuveni 27% pacientu bija "pirms hipertensijas" vai nedaudz paaugstināts asinsspiediens, kuru pētījums saistīts ar ēšanas traucējumiem. Pat viena papildu ēdienreize paaugstināja prehipertensijas izredzes par 6%. Kopumā 38% ēda vairāk nekā 12 ēdienreizes nedēļā.

Lasīt vairāk: Zinātnieki atklāj Cooking Hack samazināt kalorijas rīsu

Pirms hipertensijas sadalījums pēc dzimuma bija daudz izplatītāks vīriešiem (49%) nekā sievietēm (9%). Visā dzimuma grupā pacienti ar prehipertenziju visbiežāk iesaistījās neveselīgu dzīvesveida izvēlē, kas vispirms izraisa hipertensiju: ​​ēšanas out, zems fiziskās aktivitātes līmenis un smēķēšana.

Pētījuma galvenais pētnieks teica, ka, pētot hipertensiju, ir svarīgi ņemt vērā dzīvesveida faktorus. Viņas pētījums ir atgādinājums, ka, izejot no ēdienkartes, ir jāapzinās sāls un kaloriju saturs, un, ja jūs patiešām vēlaties zināt, kas ir jūsu ēdienā, jums ir jādodas mājās.

LASĪT VAIRĀK: Kā veidot gatavošanas ieradumus

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add