Ultimate rokasgrāmata Amazing Skin

Ultimate rokasgrāmata Amazing Skin

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Tas ir neizbēgams - āda, kāda mums ir divdesmitajos un trīsdesmitajos gados, izskatīsies un izjutīsies savādāk, nekā mūsu četrdesmitajos, piecdesmitajos un turpmākajos gados. Bet labās ziņas ir atšķirīgas, tas nenozīmē sliktāk. Apņemieties uz šiem četriem vienkāršiem ādas baušļiem, un nav iemesla, lai jūsu dzīves vislabākā āda nebūtu jums priekšā.

Regulāri mitriniet

Hidratācija ir svarīga veselīgas ādas uzturēšanai. Pareiza mitrināta āda izskatās pilnīgāka, plūcīga un elastīgāka, un atkal piestiprinās pie vietas. Flipīdā mitruma trūkums āda izskatīsies sliktāk, saudzīgāka, plānāka un nespēs atsist. Ņujorkas dermatologs Heidi Valdorfs, MD, saka, ka, ja krēmveida āda ir saistīta ar zaudētu hidratāciju (tas ir bieži pacientiem ar ādas slimībām ar atopisko dermatītu), tas palīdzēs lietot mīkstu barjeru krēmu vai oklūziju, piemēram, vazelīnu.

Stimulē kolagēnu

Papildus ādas mitrināšanai, galvenais ir saglabāt ādas kolagēna un elastīna integritāti. "Vislabākais veids, kā to izdarīt, ir regulāra un konsekventa anti-novecošanās sastāvdaļu izmantošana. Ar periodisku ārstēšanu jums jārīkojas ar lāzeru vai uz enerģiju balstītām procedūrām, kuras var padarīt lielāku ieguldījumu kolagēna, elastīna un hialuronskābes saturā jūsu ādas dziļākajos līmeņos ", saka Ņujorkas dermatologs Makrēna Alexiades, MD. Palīdzēs arī vietējie produkti, kas satur augšanas faktorus, peptīdus, alfa-hidroksicīdus un retinoīdus.

Uzturēt stabilu svaru

Jūs vēlaties mēģināt saglabāt savu svaru diezgan konsekventu un ne svārstīties pārāk daudz. Iemesls: "Tauku zudums palielinās līniju, grumbu un krepju ādas izskatu," saka Dr. Valdorfs. Ar mazāk spilvenu, kas atbalsta ādu, ādas kvalitāte un tekstūra kļūst daudz acīmredzama.

Aizsargājiet savu ādu no saules

Tā kā saule ir tieši atbildīga par veselīga kolagēna un elastīna pazemināšanos, kas izraisa ādas izskatu, krepošanos un zaudēšanu, ir svarīgi katru dienu izmantot sauļošanās līdzekli gan jūsu sejai, gan jūsu ķermeņa daļai, kas tiek pakļauta iedarbībai.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add