Kas ir nepareizs ar Gisele Bundchen un Tom Brady diētu?

Kas ir nepareizs ar Gisele Bundchen un Tom Brady diētu?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Ikviens pārsteidz jaunāko privāto šefpavāru-visu-noslēpumu no jaudīgo pāru Tom Brady un Gisele Bundchen stingras diētas. Nav balta cukura! Tonu dārzeņu! Sarežģītu ogļhidrātu aizliegšana!

Saskaņā ar viņu privāto šefpavāru, 80 procenti no tiem, ko viņi ēd, ir dārzeņi. "Es nopirku svaigi dārzeņus. Ja tas nav organisks, es to neizmantoju un veseli graudi: brūnie rīsi, kvinoja, prosa, pupiņas. Pārējie 20 procenti ir liesa gaļa: zāles barots organiskais steiks, pīle katrs tagad un tad, un vistas. Attiecībā uz zivīm es galvenokārt gatavoju savvaļas lašus. "

"Toms un Džisela diēta patiesībā izskatās diezgan veselīgi," saka slavenība dietologs Cynthia Pasquella. "Es nedomāju, ka tā ir stingra vai ierobežota jebkādā veidā. Faktiski viņu vienkāršais lēmums par balto miltu un cukura izciršanu var izraisīt milzīgu pārmaiņu kopējā svarā un veselībā. Arī piena produkti, ko viņi izvairoties, ir lielākā pārtikas produktu jutība, ko es esmu novērojusi klientiem un var izraisīt vēdera uzpūšanos, svara pieaugumu, pūtītes un palielinātu iekaisumu. "

Bet viens patiešām detalizēts fakts, ka daži cilvēki skrāpējusi galvas: Toms un Gisele neēd ķirzakas (tomātus, papriku, sēnītes, baklažānus), jo saskaņā ar viņu šefpavāra šiem pārtikas produktiem nav pretiekaisuma, un viņš apgalvo, ka Jo īpaši tomāti patiesībā izraisa iekaisumu.

"Tas ir, ja es saucu par viņu uzturu vai vismaz par viņu šefpavāra domām par to. Ja Jums ir autoimūna slimība vai barības jutība pret naktsdzīve, tad jums noteikti vajadzētu izvairīties no tiem. Tomēr lielākajai daļai cilvēku būs absolūti nulles problēmas, kas tos paciešs, "saka Paskela.

"Patiesībā, pētījums Uztura Vēstnesis 2011. gadā dzeltenais un purpurs kartupeļi faktiski pazemināja asins marķierus veseliem vīriešiem, lai iekaisētu. Turklāt sēnes faktiski ir spēcīgi iekaisuma cīnītāji! Viņiem ir liela daudzveidība bioaktīvo savienojumu, kas cīnās ar iekaisumu, vienlaikus nodrošinot plašu citu terapeitisko efektu klāstu. Sakot, ka viņi nav pretiekaisuma līdzekļi, vienkārši nav taisnība. "

Un Tampa, FL, dietologs Alexandra Vermillion piebilst, ka naktsdzīņām ir vesela virkne citu priekšrocību, tostarp vitamīnu un antioksidantu vienmēr ir pieprasījums pēc dāvanas. "Jūs faktiski var nodarīt lielāku kaitējumu nekā labums, izvairoties no nāras dārzeņiem. Nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu teoriju, ka tie palielina iekaisumu," viņa saka. "Patiesībā, palmu ziedi satur daudz antioksidantu, piemēram, C vitamīnu un likopēnu, kas faktiski cīņa iekaisums. "

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add