Kā padarīt jūsu matus aug ātrāk

Kā padarīt jūsu matus aug ātrāk

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Ja jūs esat kādreiz stāvējuši pie spoguļa, esat pievilcis pie matiem un gribējuši to uzdrošināties, augt, tad jūs saprotat īpašo vilšanos, kas nāk ar matiem, kas vairs vairs netiks.

Neatkarīgi no tā, vai jūs paužat nožēlu par to, ka treknrakstā sagriezts pīkstiens vai vienkārši vēlies, lai jūs varētu mainīt savu izskatu, neveidojot paplašinājumus, padarot jūsu mati augt ātrāk, ir sarežģīta. Bet tas nav zaudēts iemesls: uzlabojot matu veselību un barojot jūsu ķermeņa pareizo uzturvielu veseliem matiem, jūs novedīsit uz ceļu uz garākiem, stingrākiem pavedieniem. Katram cilvēkam ir īpašs matu cikls katram matus uz ķermeņa, atzīmē Dr Francesca Fusco , CLEAR galvas ādas un matu dermatologs, tāpēc dažām sievietēm būs mati, kas strauji aug, bet pārējiem var būt daudz ilgāks cikls. Viens produkts, Latisse, darbojas, paplašinot skropstu augšanas ciklu. Bet, diemžēl, tur nekas nav tāds pats kā jūsu galvas ādā.

"Nav dokumentētas tabletes, kuras es zinu, kas ievērojami palielinās matu augšanu; taču ar matu kopšanas līdzekļiem un matu kopšanas līdzekļiem jūsu mats kļūs spēcīgs, elastīgs un veselīgs, "saka Dr Fusco. Pretēji izplatītajam apgalvojumam, iegūt bieži birstītes neietekmēs to, cik ātri jūsu matu augums vai nu (atvainojiet!). Lai gan nav burvju tabletes, jūs varat lietot pop vai serumu, kas pārvērš tevi Rapunzelā, ir arī citi veidi, kā ietekmēt jūsu matu augšanas ātrums. Iespējams, ka jums ir pamatā esoša problēma: jūs nesaņemat pareizos barības elementus, jūsu mati ir vāji, un tādēļ noteiktā brīdī jūs pārtraucat, vai arī jūsu stresa līmenis ir tik liels, ka jūs matu augšanu pārtraucat.

Izmantojot šos faktorus, jūs varat palielināt matu veselību un nedaudz palielināt slēdzenes.

Veselīgs galvas matains, veselīgi mati

"Galvas āda ir āda, kurā matu folikulas sēdējas," saka Fusco, un tas ir, kad katrs folikuls saņem asins piegādi, ļaujot tam izaugt spēcīgi. Ja jūs parādīsiet galvas ādai nedaudz TLC un pārliecinieties, ka tas ir barots un veselīgs, tad jūsu mati savukārt būs veselīgi, izturīgāki un izturīgāki pret lūzumiem, tādējādi ļaujot tiem sasniegt jaunus garumus. (Skatīt skūšanās aprūpes cērtes zemāk.)

Bolster pret lūzumu

Novērtējiet matu veselību. Ja tas ir sauss vai bojāts, tas nozīmē, ka tas, iespējams, ir izlauzis, pirms tas var sasniegt zināmu garumu, radot ilūziju, ka tā aug lēni. "Katru dienu karsti instrumenti, ķimikālijas, pastāvīga vilce no pagarinājumiem - visi varētu radīt pārmērīgu stresu matiem, izraisot tā pārtraukumu," saka Dr Fusco. Pārbaudiet sadalītos galus vai pat mazus mezglus ar midshaft, kas var arī norādīt uz vājiem punktiem, kas apdraud lūzumu. Lai jūsu virzieni būtu labāki, izaugot garus un spēcīgus, nogrieztu to uz neapdomīgu stilu, kas var izraisīt sabrukšanu. Samaziniet stilu retāk, mazgājiet maigi un mitrina matus, mitrina matus un mitrina galvas ādu, kur mati iegūst lielāko daļu spēka.

Uzlādējiet uz uzturvielām

Ja jums ir mazas īpašas uzturvielas, kas ir būtiskas matu veselībai, to var papildināt. Meklējiet multivitamīnus, kas ir īpaši izstrādāti matiem, nagiem un ādai (tas tiks paskaidrots marķējumā), lai pārliecinātos, ka šīm svarīgajām uzturvielām ir matu veselība: B vitamīni, biotīns, cisteīns, C vitamīns. "Proteīns ir matu labākais draugs , "Saka Dr Fusco, kā arī omega-3 taukskābes. Sasniedziet veselīgu olbaltumvielu, piemēram, olu un zivju, un izvairieties no tukšā dūša vai yoyo diētas. Tie var atņemt jūsu ķermenim šo būtisko sastāvdaļu veselīgu galvas ādu un matiem.

Pārtraukt stresu

Mēs jau zinām, ka pārāk daudz stresa ir kaitīgs veselībai un skaistumam, taču vai jūs zinājāt, ka pastāv zināms savienojums starp stresu un matu izkrišanu? "Kad tas ir nemainīgs, tas var izraisīt kortizola līmeņa paaugstināšanos, un tas var veicināt matu izkrišanu," saka Dr Fusco. Lai atvieglotu stresu un tā kaitīgo ietekmi uz matus, pamēģiniet meditāciju, regulāru vingrinājumu, regulāru miega režīma saglabāšanu vai jebkuru citu darbību, kas jūs zināt, palīdzēs atvieglot stresa līmeni.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add