Miranda Kerra diētas padoms, no kā jāizvairās

Miranda Kerra diētas padoms, no kā jāizvairās

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Supermodele Miranda Kerr ir tik satriecoša, ka, kad viņa dalās ar ādas kopšanu vai uztura noslēpumu, jūs automātiski vēlaties izmēģināt-stat.

Nesenajā čivināt "Q & A" modelī un KORA Organics dibinātājā atklājās, ka viņa meditē pirmo lietu no rīta un dažreiz iet gulēt ar kokosriekstu eļļas masku matus.

Šī nav pirmā reize, kad Miranda ir novērtējusi kokosriekstu eļļas spēku - patiesībā viņa arī teica, ka viņa katru dienu ēd četrus ēdamkarotes kokosriekstu eļļas.

Bet pirms jūs ienirt šajā diētā, apsveriet to: "Kokosriekstu eļļa faktiski satur vairāk piesātinātu tauku nekā sviestu," saka Tampa, FL, diētas pārstāve Alexandra Vermillion. "Ir daži nesenie pētījumi par to, kā uz augu izcelsmes pārtikas produktiem atrastais piesātināto tauku veids var atšķirties no dzīvnieku izcelsmes produktiem piesātinātiem taukiem, bet, kamēr nav veikti pētījumi un šī teorija ir apstiprināta, kokosriekstu eļļa jāklasē kā jebkura citi piesātinātie tauki. "

Vermillion piebilst, ka, kamēr kokosriekstu eļļa ir bieži touted kā veselīgi, jo tā ir liela daļa no vidēja garuma ķēžu triglicerīdi (MCT), tur ir viena maza problēma ar to: "Veiktais ar MCTS pētījumi lielākoties izmanto izsmalcinātas MCT naftas preparātus no Capric un Caprylic skābēm. Kokosriekstu eļļā atrastās MCT pārsvarā ir laurīnskābe. Mēs nevaram ekstrapolēt datus no pētījumiem, izmantojot rafinētas MCT eļļas preparātus kokosriekstu eļļai. Pētījumi, kas pārbaudīja kokosriekstu eļļas iedarbību (nevis MCT eļļu) uz holesterīna līmeni, liecina, ka kokosriekstu eļļa patiesībā palielina kopējo un ZBL (sliktu) holesterīnu. "

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add