Vai zemesriekstu sviests, kas padara jūs izkļūt?

Vai zemesriekstu sviests, kas padara jūs izkļūt?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Zemesriekstu sviests ir tik garšīgs, tas praktiski padara mani vēsu. Nemaz nerunājot, zemesrieksti un zemesriekstu sviests ir labs sirds veselīgu mononepiesātināto tauku avots. Bet, manuprāt, labākie dietologi un ādas kopšanas speciālisti ir teikuši, ka viņi patiesībā ir atbildīgi par daudzu cilvēku izkļūšanu. Tātad, kā nāk?

Tikpat labi, kā tie garšo, eļļas zemesriekstos ir ļoti grūti, lai ķermenis varētu sadalīties, kas var nodot spriedzi jūsu aknām un padara to ļoti grūti atbrīvoties dabiski. "Aknas ir viens no veidiem, kā atbrīvoties no toksīniem, un, ja aknas kļūst pārslogotas, tas palēninās un tās spēja novērst atkritumus ir traucēta," saka vienots slavenības dietologs Nilli Grutman. "Kad toksīni nevar izkļūt caur aknām, tie tiek izmesti caur ādu, kas izraisa pūtītes. "

Celebrity esthetician Nerida Joy piekrīt. "Zemesriekstu eļļa patiešām var būt liela problēma pūtītēm," viņa saka. "Tas nepalīdz labi noteiktu cilvēku ķermeņos, lai gan tas ir lielisks proteīns. Makadāmijas rieksti var būt arī vaininieks ādas problēmu risināšanā. Dažas eļļas ir piemērotas ādai, piemēram, tiem, kas iegūti no avokado, bet citi, piemēram, zemesrieksti eļļa nav. Viens no iemesliem ir tāds, ka tas parasti ir comedogenic, kas nozīmē, ka tai ir lielākas molekulas, kas var aizsprostot poras. Padomājiet par to šādi: jūs neredzat zemesriekstu eļļu skaistumkopšanas produktos, piemēram, redzat avokado eļļu un citus . "

Ja jūs domājat, ka zemesrieksti vai zemesriekstu sviests var būt iemesls, kāpēc jūs izkļūstat, pamēģiniet to izdzēst no jūsu diētas visos mēnešos. Ļaujiet ādai nomierināties un pēc tam tās lēnām atkārtoti ievadiet, lai redzētu, vai pūtītes atkal attīstās. Ja jūs pamanāt savienojumu, jums vajadzētu mēģināt pāriet uz citu iespēju, piemēram, mandeļu vai Indijas sviestu, kam arī ir labāks tauku skābes profils (arī valrieksti ir labi).

Lai apkarotu esošos noplūdes, apskatiet šos pārtikas produktus, kurus, pēc Grutmaņa teiktā, var palīdzēt noskaidrot ādas sastrēgumus: sviestu salāti (pateicoties augstam hlorofila saturam) un pienenes zaļumi (laba aknu attīroša pārtika). "Kad jūsu aknas ir līdzsvarotas un darbojas, kā vajadzētu, jūsu āda būs veselīgāka un skaidra," viņa piebilst. "Kad es mainīju savu uzturu, mana āda patiešām bija noskaidrota - tā mainīja manu dzīvi."

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add