Pludmale VS Mountain: kur jūs, iespējams, saņēmis saules apdegumus?

Pludmale VS Mountain: kur jūs, iespējams, saņēmis saules apdegumus?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Pieaugot pludmales pilsētā, es vienmēr zināju, ka pludmalē vajadzētu nēsāt sauļošanās līdzekli (prātā tev, ka neviens man gadiem ilgi man nācās valkāt, neatkarīgi no tā, kur es devos), lai izvairītos no saules apdegumiem.

Bet es ienīstu pludmali (nopietni, kā jūs varat izbaudīt sevi ar visu to, ka smiltis kļūst absolūti visur, un man nav jāuztraucas par sauļošanu ...), tāpēc nekad nav bijis iespējams, ka es saušu sauļošanu.

Nē, man visas saules apdegumus kalnos. Un pat vasarā. Mēs, itāļi, aprīļa beigās un maija sākumā svinam vairākas brīvdienas, kas dod mums lielisku atvaļinājumu, lai dotos kempings, picnicking vai kalnu pārgājieni. Vai visas šīs lietas. Jautras reizes.

Senigalijas tuvumā, manā dzimtajā pilsētā, ir virkne kalnu, tādēļ mani un mani draugi bieži iet tur. Tā nebija pludmale. Tā nebija vasara. Mēs bijām jauni un stulbi. Neviens no mums nekad neuztrauca par sauļošanās. Mums tas nebija vajadzīgs, vai ne?

Nepareizi. Līdz brīdim, kad mēs bijām gatavi doties mājās, mūsu pieres, deguna un kakla un plecu muguriņas bija ļoti sāpīgi sauļoti. Lai pievienotu aizvainojumu par ievainojumiem, mūsu mamma bieži mums pastāstītu (nevis to, ka viņi kādreiz mums atgādina, ka vispirms ir jānorāda sauļošanās līdzeklis - lai gan viņi kaut ko pieminēja par to, ka valkāja plaša sarkanā cepures ... ahem).

Ak, ja jūs domājat, esmu iemācījies savu stundu. Tagad es katru dienu valkā sauļošanās, neatkarīgi no tā, kur es esmu, tāpēc šai meitenei kalnā vairs nav saules apdegumu. Yay!

Bet visa šī lieta mani domāja:

Kur jūs, visticamāk, saules apdegumi: pludmale vai kalni?

Jā, tas ir grūts jautājums. Un, lai atbildētu uz to, mums jāaprēķina, kur UV staros ir visspēcīgākā. Lai to izdarītu, mums jāņem vērā divas lietas: kur UV starojums ir intensīvāks un kāda vide to labāk atspoguļo. Tas ir, ja zinātne var dot mums palīdzības roku (paldies, zinātne!).

1. Kur UV staru iedarbība ir intensīvāka?

Tuvāk ekvatoram. Brazīlijas saule ir daudz intensīvāka nekā Norvēģija. Es zinu, es atklāju karstu ūdeni.

Bet, saules stari ir arī intensīvāki lielos augstumos.

Saskaņā ar 1999. gada pētījumu, kas publicēts Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā, tiešie UVB līmeņi 8 500 pēdas Vailā, Kolorādos, bija aptuveni 60% augstāki nekā jūrā NYC. Tur ir vairāk. "Tiešais UV-B līmenis Vailā," atrasts pētījumā, "bija tādi paši kā Orlando, kas atrodas gandrīz 775 jūdzes tuvāk ekvatoram."

Labi, tas viss ir ļoti abstrakts. Izmantosim praktisku piemēru. Būtībā, ja jūs esat Valīnā pusdienlaikā un neesat lietojis sauļošanās līdzekli, sauļošanās notiks tikai pēc 6 minūtēm! Ja jūs esat NYC vienā un tajā pašā laikā (pusdienlaikam, es domāju), jūs saņemsit vienu no 25 minūtēm. Un, ja jūs atrodaties Orlando, tuvāk ekvatoram, plkst. 12.00, sauļoties būs 14 minūtēs.

Un, tas kļūst sliktāks, kad jūs iet augstāks. UV iedarbība palielinās par 10% par 3,280 pēdām augstumā. Tātad, ja jūs esat kaut kur 7000 pēdas virs jūras līmeņa, jūs pakļauti 25% vairāk UV staru nekā tad, ja jūs būtu palikusi pludmalē.

Bet kāpēc? Tas ir tāpēc, ka, jo augstāks ir jūsu augstums, jo mazāk atmosfēras ir atmosfērā.

2. Kurā vidē labāk atspoguļojas UV starojums?

Es zinu, ko tu domā. Kalnos ir sniega, tādēļ pat tad, ja jūs augšup, nav iespēju sauļoties. Jūs nevarat nokļūt sauļoties, ja tur ir sniegs, vai ne?

Dead nepareizi, mans draugs. Izrādās, Sniegs ir viens no labākajiem saules gaismas atstarotājiem. Tātad, ja jūs slēpjat, sniega mežus veidos vai saviem draugiem sniegs sniega kauliņus, sniegs būs atspoguļo 80 līdz 90% UV staru!

Tātad kalnos ne tikai UV staros, bet arī gandrīz garantē, ka tie vienā vai otrā veidā saņems tevi.

Still ūdens Starp citu, tas ir labs UV gaismas atstarotājs. Šie kristāla ūdeņi var atspoguļot līdz pat 100% UV staru. Būtībā jūs saņemat divreiz vairāk saules ekspozīcijas!

Jūras putas? 25%. Un sausa smilšu pludmale tikai 15%.

Jūs zināt, kas vēl tā sūkojas, atstājot UV starus? Zāle. Ja jūs kaut kur laukumā, tikai 3% saules starojuma tiks atspoguļoti uz jums. Atceries, tas nenozīmē, ka jūs varat izlaist sauļošanās.

Spriedums

Jā, kalni to uzvar. Jūs, visticamāk, saņemsiet saules apdegumus, braucot pa Mount Blanc, nekā atrodas Ibizas pludmalē. Bet, ielieciet savu sauļošanās līdzekli, lai kur jūs atrastos.

Jūs, visticamāk, iegūsi saules apdegumus kalnos nekā pludmalē. Tātad, neaizmirstiet uzkrāties uz saules aizsarglīdzekļiem. Noklikšķiniet uz Tweet

Tātad, kā es varu novērst saules apdegumus?

Nē, jums nav jāpārtrauc došanās brīvdienās. Bet, tā kā UV staros jums visur nonāks, jums ir jāaizsargā āda gan pludmalē, gan kalnā (un ezerā, un parkā, un pilsētā - visur pamatā). Lūk, kā:

  1. Izmantot aizsargbrilles SPF30 vai augstāks un atkārtojiet to ik pēc pāris stundām.
  2. Aizveriet ķermeni cik vien iespējams (bez siltuma sūkšanas), kad atrodies tiešā saules gaismā.
  3. Valkājiet a plaša sarkanā cepure lai aizsargātu jūsu seju un kaklu.
  4. Valkāt saulesbrilles, vēlams ar UV tonētiem lēcām, lai aizsargātu jūsu acis.
  5. Neaizmirstiet lūpas! Vienmēr izmantojiet a lūpu balzams ar SPF.
  6. Izvairieties no saules cik vien iespējams pīķa stundās (10: 00-16: 00).

Bottom Line

Jūs, visticamāk, attīstīsit saules apdegumus (un ātrāk arī) kalnos nekā pludmalē. Bet, godīgi sakot, jūs varat to iegūt jebkurā vietā, ja neesat lietojis sauļošanās līdzekli. Un ja ne sauļošanās, tad grumbu un saules plankumi. Neuztraucieties. Pile uz šī sauļošanās. Anytime (dienas laikā). Visur.

Kur tu dabūja vissliktāko saules apdegumu? Kalnos vai pludmalē?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add