Dr Doris Day piedāvā 5 nākamā līmeņa ādas kopšanas padomus, izmantojot Huda Kattan

Dr Doris Day piedāvā 5 nākamā līmeņa ādas kopšanas padomus, izmantojot Huda Kattan

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Kas notiek, kad viens no slavenākajiem dermatologiem sastopas ar vienu no ietekmīgākajām skaistuma personībām? Protams, ādas kopšanas maģija!

Tas ir tas, kas notika, kad Ņujorkas dermatologs Doris Day, MD, nesen apsēdās ar skaistumkopšanas bloggeru extrodinare Huda Kattan, lai filmētu video blogger YouTube kanālam Dubajā. Ja jums liekas, ka atkal un atkal dzirdat vienādus padomus un esat gatavs dažiem nākamā līmeņa padomiem, šis videoklips ir domāts jums. Pēc Kattana skatīšanās, izvēlieties Dr Dienas smadzenes, mums izdevās ne vienu, bet tikai pieci ādas kopšanas padomi, kas vienkārši varētu jūs pārsteigt.

1. Ar rokām, lai nomazgātu seju, nepietiek.

Apspriežot ideālu ādas kopšanas kārtību, Dr. Diena uzsvēra, ka ir nepieciešama lobīšanās un dziļa tīrīšana. "Tīrīšana ir vissvarīgākais jūsu rutīnas solis," teica Dr. Diena. Viņa paskaidroja, ka ir svarīgi nomazgāt, nezaudējot ādu. Ja jūs esat domājuši par tīrīšanas sejas sukas ieviešanu savā regulārajā rutīnā, Dr. Day stipri iesaka to. "Tīrīšana ir tik svarīga," viņa paskaidroja, "un pētījumi liecina, ka, ja jūs izmantojat tīrīšanas suku, tas ir tik daudz labāk nekā rokas un ziepes un ūdens." Pat silikona tīrīšanas spilventiņš vai mitra mazgāšanas salvete būtu uzlabojums, izmantojot rokas, lai mazgātu seju.

2. Saule var palielināt jūsu poras.

Ja jūs satraucat par poru lielumu, sagatavojieties nākamajam atklājumam. "Jūs varat padarīt jūsu poras šķiet mazākas un neļauj tām kļūt lielākas," Dr. Diena pastāstīja Kattanam, pirms šokēja viņu (un mums) ar vienu poru cēloni: saule. Izrādās, ka saules iedarbība sabojā kolagēnu un eļļas dziedzeri, kas palielina poras. Lai gan nav iespējams pilnīgi sarukt jūsu poras, paskaidroja Dr. Day, jūs varat novērst turpmāku paplašināšanos, valkājot sauļošanās līdzekli un izvairoties no sāpēm.

3. Varat kaitēt ādai darbā.

Runājot par saules aizsarglīdzekļu nozīmīgumu, Kattans jautāja, vai saules stari var radīt bojājumus, kamēr esat iekšā. "Dažreiz, ja jums ir tendence uz melasmu, siltuma un dienasgaismas lukturi un pat datora ekrāns [var radīt bojājumus]," paskaidroja Dr. Diena. Piemēram, UVA stari var iekļūt stiklā un izdalīt kolagēnu, tādēļ, ja esat birojā ar daudziem logiem, Dr. Diena iesaka pārliecināties, vai esat pietiekami aizsargājies ar SPF.

4. Pirms liela notikuma nekad nevajadzētu iegūt sejas.

Kattan jautāja arī par labāko veidu, kā sagatavot ādu gaidāmajam pasākumam. Pārsteidzoši, Dr Diena iesaka to ērti lietot un pielīmēt regulāri. "Vissvarīgākā lieta, kad jums ir svarīgs notikums nāk ... ir saglabāt savu rutīnas," viņa teica. Tas ir jēga, kad jūs domājat par to. Ir saprotams vēlme, lai liktu jūsu rutīnas pārtēriņam, lai izskatītos vislabāk, bet patiesība ir tāda, ka, ja jūsu āda labi darbojas ar savu parasto režīmu, tad nav iemesla riskēt to sagraut. Dr. Diena brīdināja, ka pirms liela notikuma sejas vai kaut ko ārkārtēju neko neveic, jo pēc tam jūsu ādai vajag laiku pēc dziedināšanas. Tā vietā viņa ieteica dzeramo ūdeni, mitrinošu un relaksējošu, lai izvairītos no sprādzieniem radītu noplūdes.

5. Visu ēdienu vajadzētu ēst 12 stundu logā.

Dr Diena uzsvēra uztura nozīmi, kad runa ir palīdzēt jūsu ādai izskatīties vislabāk. "Cik vien iespējams, mēģiniet ēst 12 stundu logā," viņa teica. Tātad, ja jūs ēdat brokastis plkst. 8:00, jums jācenšas panākt ēšanas par nakti līdz plkst. 8:00. Dr Diena teica, ka tas palīdz regulēt jūsu diennakts ritmu un metabolismu, kas palīdz cīnīties ar novecošanas pazīmēm. Viņa atsaucās uz pētījumu, kurā pelēm, kas ēda šajā 12 stundu logā, palika veselīgi, pat ja viņi ēda neveselīgu uzturu un neizmantoja. Tāpēc, lai gan ir svarīgi izmantot un ēst arī veselīgu, acīmredzot, Dr. Diena teica, ka ir ārkārtīgi svarīgi ievērot ikdienas praksi. Mēs uztveram modeli šeit.

Skatīt pilnu interviju zemāk:

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add