Vai jūsu zobi ir zem uzbrukuma?

Vai jūsu zobi ir zem uzbrukuma?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Jūs zināt, kā sagatavoties lielākajai daļai vasaras skaistuma izaicinājumu. Saules apdegums? Sauļošanās jau ir slathered. Odi? Citronella svece ir gatava sadedzināšanai. Frizz? Izlikts ar DIY pludmales matu izskatu. Tagad, ko par jūsu zobiem? Daži no jūsu iecienītākajiem vasaras ārstēšanā var radīt satricinājumu un iekrāsot jūsu pērļu baltumus. Lūk, ko jūs varat darīt, lai jūsu smieklīgs izskatās lieliski.

1. Bīstamie dzērieni

Vai nav nē "saka vasara, tāpat kā garš stiklots limonādes. Taču prātā, ka jūsu pīkstiens - tas var būt salds, bet lej skābu taku. Citrusaugļu skābe var nomest jūsu zobu emalju, padarot to laika gaitā plānāku. Galu galā šī erozija pat var izraisīt redzamas izmaiņas jūsu zobu formā un tekstūrā.

Turklāt citrusu dzērieni var izžūt muti. Ja saņemsiet šo pūšļošanas sajūtu, tas var nozīmēt, ka jūs nesaņemat pietiekami daudz siekalu, lai līdzsvarotu pH līmeni un stiprinātu zobus, saka Ņujorkas stomatologs Michael Klein, D.D.S. Kleins iesaka skābiem dzērieniem nomierināt ar ūdeni vai raudzēt bez cukura gumiju, lai stimulētu šos siekalu dziedzerus. Tas nav tikai dzērieni, kas jāuzmanās: Salātu mērci bieži satur etiķi, vēl vienu skābu uzbrucēju.

VAIRĀK: Skābju pārtikas blakusprodukts

2. Uzkodas, kas izskan

"Mellenes ir bagātas ar antioksidantiem, bet tie ir primārais zobu krāsošanas vaininieks," brīdina kosmētikas zobārsts Jeff Golub-Evan. Tas pats attiecas arī uz kazenes, ķiršiem, granātāboliem un citiem spilgti krāsainiem augļiem. Viņa īkšķis: "Ja tas berzēs baltu kreklu, tas piesārņos jūsu zobus!"

Ja jūsu kokteiļi satur šos traipus izraisošus augļus vai ogas, iesūc to pa salmiem, lai nesabojātu zobus ar katru šļirci. Vai Golub-Evans iesaka tos sajaucot ar kokteiļiem ar banāniem, jogurtu vai sojas pienu, lai samazinātu krāsu. Karstie dzērieni sēž sliktāk nekā aukstās, tādēļ ielieciet salmiņos ledus tēju un baudiet.

Viktorīna: Vai jūs ēdat par savu skaistumu?

3. Gap-Fillers

Ah, saldā vaska kukurūza uz vārna. Un kāds ir labāks veids, kā kukurūzu iestrēgt jūsu zobos, nevis ar to, ka rindu kārtā grābj? "Cilvēki domā par ēdienu zobos kā vienkārši neērtības," saka Kleins, "taču tas var piespiest zobus nošķirt un, tiklīdz šīs telpas pieaugs, jūs turiet vairāk pārtikas."

Ķīļveida pārtika var novest pie zobu sabrukšanas, nemaz nerunājot par neērtiem vasaras snapshots. Pārliecinieties, ka diegs nekavējoties, lai jūs neietekmētu to vēl tālāk, kad nākamā maltīte apgāžas. Dažos citos invazīvos pārtikas produktos skatīties: cietās sēklas un riekstus, popkornus, blīvu gaļu, piemēram, steiku un šo galīgo vasaras sezonā indulgence, salds (bet bieži vien stīvs) omārs.

4. Sticky Victuals

Pēc Golub-Evans domām, jums nav BBQ bez BBQ mērces, bet tas ir "trīskāršs briesmonis". "Barbekes mērce ir tumša, karstā un lipīga, vissliktākā kombinācija zobiem. Tumšas krāsas mērces un garšvielas iztukšo jūsu zobus un karsts krāsošana pārtikā ir vēl sliktāka. Un klinkeris ir tas, ka lipīga pārtika tiek piestiprināta pie zobiem. "Kad jūs sasniedzat šo mitru džemperi pēc šīm riņķiem, atcerieties arī notīrīt zobus. Skalojiet, diegs vai izskalojiet ātru suku.

Zelta ziņas turpinās naktī ap ugunskuru. S'mores ir nepieciešami, bet lipīguma un cukura kombinācija rada dubultus bojājumus. "Baktērijas uzplaukt vidē, kurā ir cukurs," Kleins brīdina. Tas maksā dzert ūdeni, kamēr jūs uzkodas par saldo stuff; šokolāde aizņem tikai divas minūtes, lai sāktu strādāt pie zobiem!

VAIRĀK: Saldie ziņojumi par šokolādi

5. peldēja mute

Golub-Evans saka, ka hlons bojā zobu emalju un visus saistošos darbus, izžāvējot tos un atbrīvojot tos no būtiskām minerālvielām. Regulāri peldētāji var vēlēties iemācīties noturēt mutes slēgtos baseinā un arī okeānā, piebilst Kleins. Sālsūdens izžūst mutē, samazinot siekalu plūsmu, kurā ir zobu stimulējošs kalcijs un fosfāts. Labs šļaksts ar svaigu ūdeni palīdz izmazgāt ķīmiskās vielas un sāli un atkal izskrūvēt.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add