Jenna Dewan Tatum atklāj savu pārtikas dienasgrāmatu labāku ādu un ķermeni

Jenna Dewan Tatum atklāj savu pārtikas dienasgrāmatu labāku ādu un ķermeni

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

No #hairgoals līdz #marriagegoals, Jenna Dewan Tatum tagad ļoti uzmanīgi pievērš uzmanību, un viņa izskatās pārsteidzoši, darot to visu. Kā veganam Dewana Tatuma dzīvē liela nozīme ir diētam un labsajūtai, un viņa dalījās ar Sieviešu Veselību, pārtikas produkti, uz kuriem viņa paļaujas, lai paliktu piepūsti un būtu piemēroti.

Brokastis

No rīta Dewan Tatum sajauc savu parakstu zaļā smalkmaizīte, kas izgatavota ar citronu, spinātiem, lapu kāpostiem, āboliem, banānu un dažreiz arī bumbieriem. Viņas izvēles veicinātāji? Menca aknu eļļa un melnā sezama sēklas. Aktrise saka, ka tā ir neveiksmīga recepte, lai uzlabotu savu ādu, mati un enerģiju.

Pusdienas

Pusdienu laikā Dewan Tatum iet uz ģimenes mīļāko-Lebonese tabouli. Veģetāro ēdiens ir kā salāti un parasti tiek pagatavots ar tomātiem, pētersīļiem, sīpoliem un kādu graudu veidu, piemēram, bulguru vai kuskusu.

Vakariņas

Vakariņām Dewana-Tatuma nebaidās iet uz ogļhidrātiem, sakot, ka viņai viss ir par brūnā rīsu bļodiņiem. Viņa sajaucas ar melnajām pupiņām un grauzdētiem dārzeņiem, piemēram, burkāniem, kartupeļiem, butternut squash, sparģeļiem un cukīniem. Viņas izvēlētais mērci: tahini mērci vai eļļu, sāli un piparus.

Un par indulgence? Spriežot pēc viena no Dewan Tatum's Instagrams-vīna un alus, tāpat kā pārējie no mums.

Priecājies

Jenna Dewan Tatum (@ jennaldewan) ievietotā fotogrāfija

❤️?

Jenna Dewan Tatum (@ jennaldewan) ievietotā fotogrāfija

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add