Smoothie jums vajadzētu padarīt šo nedēļas nogali labākai ādai

Smoothie jums vajadzētu padarīt šo nedēļas nogali labākai ādai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Nedēļas nogalē ir dažas ērces pulksteņa prom, un tā ir arī sapņo neko nedarīt, sauļoties pie baseina un guļot iekšā. Visu starpā visu šo ādai mīlošo, olbaltumvielu pildījumu, izdomājis Warrior Blend, no mūsu draugiem Magic Mix Juicery Ņujorkā.

"Es vienmēr esmu iesakņojis super-viegli tīru" Nutribullet "kā blenderu, jo Vitamix ir tik dārga un garlaicīga mājām. Es pat lietoju lodi mājās (bet man, protams, ir laimīgs būt Vitamix maisītājiem veikalā), "saka Jil Larsens. Pirmais solis: "Izlemiet par labu pamatu savam ķirbim! Ja iespējams, izspiediet savu svaigi spiestu apelsīnu sulu vai izveidojiet savu mandeļu pienu mājās. "(Ļoti viegli, vienkārši nomieriniet mandeles un pēc tam sajauciet tos ar filtrētu ūdeni un celmu, tad pievienojiet nedaudz vaniļas un vaniļas.)

12 oz kokosriekstu ūdens: Palīdz ar hidratāciju

1/4 tase saldētas avenes: Augsta imūnsistēma, palielinot C vitamīnu

1/4 tase saldētas mellenes: Bagātināts ar antioksidantiem

1// 2 glāzes saldētas zemenes: Pildīta ar folijskābi

1 organiskā banāna: Saglabā jūsu ķermeni, izmantojot kāliju

1 tbs kaņepju proteīns: Palīdz muskuļu atveseļošanai

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add